Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Arekxd

Arekxd

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam was mam problem odnośnie diety.Posiłki jadam okolo godziny nawet ponad i czasami wpycham je i zbiera mnie na wymioty.Nie wiem co się stało kiedyś tak jadałem szybko i było wszystko ok a teraz po prostu jest lipa może ktoś z was miał też taki problem?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    moze to przez monotonnie zrob sobie mala przerwe jedz co chcesz po tyg wroc do diety moze pomoze
    • 0

    #3
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    a czemu jesz je aż godzinę? :lol: %-)
    • 0

    #4
    Arekxd

    Arekxd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    no nie wiem własnie heh jak te 8 kanapek z szynką czy serem juz tyle jem.
    • 0

    #5
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    8 kanapek ? a na ..... ty tyle jesz chleba xD? jeszcze w jednym posilku xD...
    ja jak ide do roboty icalydzien nie jem to moze bym tyle wmucil ale tak ?
    • 0

    #6
    Arekxd

    Arekxd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    no:) w zasadzie trzymam taką tańszą dietę staram się po prostu jesc tyle aby mi wyszlo zapotrzebowanie ale nie oczywiscie chleb tylko makaaron ryż itd.
    • 0

    #7
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Wez mi wklej tutaj co dzis zjadles
    • 0

    #8
    Arekxd

    Arekxd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    może za dużo pakuje w siebie co o tym myslicie?
    • 0

    #9
    Arekxd

    Arekxd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    10:00-dwa jajka + 100 gram makaronu
    12:00-8 kromek chleba z serem
    15:00-100 gram makaronu + udko
    16:00-trening
    17:30-100 gram makaronu + udko
    19:00- 8 kromek chleba + 100 gram ryżu
    22:00-twaróg + szklanka mleka
    • 0

    #10
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Diea do wymiany . kto ci powedzial zeby jesc caly bochenek chleba dziennie o.O?
    Ja glownie sie na chlebie opieram a mam bchenek na 3 dni
    Brak tez drowych tluszczy a sa dosc wazne
    • 0

    #11
    Arekxd

    Arekxd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    hm.. to co mam zmniejszyć ilość jedzenia chleba w ciągu dnia? czy po prostu zmienic diete? bo jak zmniejsze ilosc to zmiejsze moje zapotrzebowanie.
    • 0

    #12
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    19:00- 8 kromek chleba + 100 gram ryżu

    to mnie dobiło :D

    Zmień diete ;)
    • 0

    #13
    TomusXXX

    TomusXXX

      Running is my life

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3356 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    ten drugi posiłek do wymiany. kiedy masz dużo węgli, to tłuszcz zwierzęcy powinieneś wyrzucić i zastapić roślinnym.Po drugie - łączysz tam WW i tłuszcze, a to nie jest zbyt dobre.Jak nie masz kasy na inne produkty to od biedy ten chleb może zostać, ale ró go np, z twarogiem/kurczakiem.

    Edytowany przez TomusXXX, 09 sierpień 2012 - 09:11 .

    • 0

    #14
    Arekxd

    Arekxd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    To raczej nikt mi nie pomorze za bardzo z tym ułożeniem,poprawki diety żeby tak w miare było??Bo nie jestem takim specem od układania diety jak widzicie;)
    • 0

    #15
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Zacznij od przeczytania podwieszonych tematów. To są podstawy - bo wnioskując po tej diecie nawet nie zajrzałeś :P
    Dodatkowo popatrz inne tematy, innych osob, tam jest masa różnych diet, ułożonych przez innych użytkowników. Poprawionych przez nas i mozesz się wzorować. Wystarczy chcieć.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko