Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bzyku92

Bzyku92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Staż [mies.]: 3
Witam, chciałbym by ktoś pomógł mi napisać dietę dla mnie ważę 86kg 180cm, zacząłem miesiąc temu trening siłowy, ale dalej męczę się z odkładającym tłuszczem na brzuchu i udach (trenowałem swojego czasu A6W ale bez rezultatu), 3x tygodniowo ćwiczenie areobowo do tego 4x w tygodniu siłownia, sumple jakie posiadam w domu to HMB rewolution 300tabs, serwatka z Olimpu "Whey protein complex". Prosiłbym o napisanie gotowego planu diety bo nie mam pojęcia o tym w cale, Dodany obrazek
Z góry dzięki, pozdrawiam

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dita do Oceny | Dieta redukcyjna + Suple , Dieta , Dieta Dukana , Dieta na masę , Dieta i trening | Dieta odchudzajaca i trening - wasza opinia

#2
DamiosL

DamiosL

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak zapłacisz to Ci ją ułożą, ale wystarczy trochę poczytać o Low Carb w temacie podwieszonym.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko