Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nieosiagalny

nieosiagalny

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 19
    witam! wiek 18 lat , wzrost 178 , waga 60kg ;/ .
    Duzo czytalem na forum dzisiaj i chce sie dowiedziec czy dieta ktora mam bedzie dobra.
    Niestety obawiam sie tylko tym że 'przepychajac sie' jedzeniem bdzie mnie brzuch bolał i latanie non stop do kibla;/ dlatego wole sie upewnic czy da rade cos takiego :

    sniadanie ; caly serek wiejski z pieczywem
    drugie sniadanie ( w szkole ) i tu mam zamiar brac pierwsza porcje Mutant Mass
    obiad: kotlet lub ryz lub makaron z czyms lub piers z kurczaka
    po treningu : druga porcja mutant mass
    kolacja : to samo co sniadanie.

    Pewnie jest to za mało ddlatego prosze o opinie?
    Mam tez pytanie czy mleko duzo by dalo w takiej diecie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kamilftw

    kamilftw

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    a czego oczekujesz od mleka?

    z 5 marnych posilkow 2 to gainer.

    pieczywa nie jedz na noc, poki co pewnie Ci nawet 1cm nie przyjdzie na pasie od tego, ale na przyszlosc unikaj.

    musisz poczytac sporo, http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko