Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie VITALMAX TCM MEGA CAPS

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
oLLjEEaaaaaaa

oLLjEEaaaaaaa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów
Witam. prosze o info jak dawkowac VITALMAX TCM 240 MEGA CAPS

Myslalem o tym zeby brac

DT 5g rano i 5 g po treningu
DNT 5g rano i 5g przed obiadem ( dodam rowniez ze w te dni nietreningowe jezdze na rowerku to moze po tym rowerku bede bral ??)

Dodam ze ejstem na redukcji ,jesli to jakas roznica.

Pozdrawiam ;]
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
najen

najen

    Brain Surgery

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7045 postów
  • Płeć:Mężczyzna
DNT-5g po śniadaniu reszta ok.
  • 0

#3
...Marian...

...Marian...

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    W DNT wystarczy 5g rano albo po rowerku.
    • 0

    #4
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    nie za malo ?
    • 0

    #5
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    NIE
    • 0

    #6
    Rap15

    Rap15

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    nie za malo ?

    Jest ok 5g po śniadaniu.
    • 0

    #7
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz też dać 10g w DNT i DT,nie koniecznie 5g w DNT.
    • 0

    #8
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    jak czyli przed sniadaniem 10 g ?
    • 0

    #9
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    W DNT10g i 10g w DN tak,lub po śniadaniu.

    Edytowany przez Drags, 12 kwiecień 2011 - 14:35 .

    • 0

    #10
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Można 10g w DNT ale nie ma to większego sensu.
    • 0

    #11
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    to juz nie lepiej w dnt 5 rano i 5 po rowerku ;d ?
    • 0

    #12
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Obojętnie.
    • 0

    #13
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    a tak poza glownym watkiem, to pojdzie mi chodz troche sily ? jakas wytrzymalosc moze , chodzi mi o to ze jestem na redukcji i nieiwem wlasnie jak to bedzie ;d
    • 0

    #14
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zależy od diety i treningu.
    • 0

    #15
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    dieta .. wlasnie z tym najgorzej . jem mniej wiecej codzinnie tak :
    8.00 2 bulki z twarogiem/szynka wedzona z indyka lub 3 kanapki z tym
    10.30 jakis jogurt najczesciej jogobella 330 g i suchy rogal
    14-15 obiad ziemniaki surówka kotlet
    17.00 jogurt (330g)
    lub 3 kanapki z twarogiem lub szynka
    i czasami o 19 jakies kanapki

    trening 3 x w tygodniu

    pon barki kaptury
    sr klata tric
    pt plecy bic

    i jk njlepiej robic klate zeby sila sie powiekszala , jkis progress?
    • 0

    #16
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Dieta kiepska.Udaj sie do działu diety tam ci powiedzią co zrobić.
    • 0

    #17
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    daj link... nie raz pisalem i nikt mi nigdy nie powiedzial..
    • 0

    #18
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Podaj mi swoją wagę to szybciej ci pomogę.
    • 0

    #19
    oLLjEEaaaaaaa

    oLLjEEaaaaaaa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
    77kg wzrost 191 lat 17
    • 0

    #20
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    7:00
    Platki owsiane 100g + 200ml mleka
    3 jaja kurze całe

    B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g


    10:35
    Chleb zytni pelnoziarnisty 150g
    Pierś z indyka 100g
    30g slonecznika

    B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g


    13:30
    Ryż brązowy 100g
    Szynka z indyka 50g
    Pierś z kurczaka 150g

    B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g


    16:00
    Kasza gryczana100g
    Piers z kurczaka 150g

    B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g


    17:30-18:30
    Trening

    18:30
    60g Carbo

    B: 0g W: 56g T:0g


    19:10
    Ryz brazowy 100g
    Tunczyk w wodzie120g

    B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g


    22:00
    125g twarogu
    Oliwa z oliwek 15ml

    B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g

    Źródło http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

    EDIT: DIETA MASOWA.

    Edytowany przez Drags, 12 kwiecień 2011 - 15:09 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko