Jump to content

Photo

Dawkowanie Trec Thermo Fat Bruner i BCAA Hi Teca TST Powder

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
ROGAL JJ

ROGAL JJ

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    Witam od dwóch 2miesiecy jade na masie waga 90.5kg troche zaczyna mnie zalewać chciałbym zadbać o brzuch i robić aeroby co jakis czas i teraz moje pytanko brzmi co kiedy przyjmować i czy wogóle przyjmować.Mam spalacz Trec Thermo Fat Bruner(mój pierwszy spalacz) oraz BCAA Hi Teca TST Powder.Jak to brać kiedy i ile?z góry dzieki za odpowiedzi .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Albo robisz masę albo redukcję. Zdecyduj się na coś.
    • 0

    #3
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    Witam od dwóch 2miesiecy jade na masie waga 90.5kg troche zaczyna mnie zalewać chciałbym zadbać o brzuch i robić aeroby co jakis czas i teraz moje pytanko brzmi co kiedy przyjmować i czy wogóle przyjmować.Mam spalacz Trec Thermo Fat Bruner(mój pierwszy spalacz) oraz BCAA Hi Teca TST Powder.Jak to brać kiedy i ile?z góry dzieki za odpowiedzi .


    jestess na redykcji czy na masie?


    jak redukujesz fat to nie masujesz....taka prosta zasada.

    jak Cie zalewa to diete masz do dupy zmein diete albo utnij weglowodany kreć aero.


    Edited by Achilles90, 08 July 2011 - 08:27 AM.

    • 0

    #4
    ROGAL JJ

    ROGAL JJ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    Jestem na masie chce co jakis czas pobiegać z 30-40min.NIeukrywam ze waga idzie do góry ale na brzuchu tez sie to odbija.Dlatego chciałem robic aeroby lub interwały dla podtrzymania brzucha i utrzymanai kondycji bo mamy teraz wakacyjna przerwe w SW.
    • 0

    #5
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Jak będziesz biegał to daj BCAA przed 1g/10 kg masy ciała, ale Ja bym poczekał do końca masowania i wtedy przeszedł na redukcję.
    • 0

    #6
    ROGAL JJ

    ROGAL JJ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    Co do spalacza thermo fat bruner zostawić na redukcje???
    • 0

    #7
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Tak, branie spalacza na masie to nie jest dobry pomysł.
    • 0

    #8
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    Co do spalacza thermo fat bruner zostawić na redukcje???


    tak zostaw . nie ma senssu teraz brać.
    • 0

    #9
    ROGAL JJ

    ROGAL JJ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    OK dzieki za wszystkie informacje.Moglibyscie zajrzec do mojej diety może cos w niej jest nie tak ze brzuch urósł a teraz waga stoi w miejscu.to ta dietka http://www.kfd.pl/di...asa-151489.html
    • 0

    #10
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Nie jestem zbyt wielkim specjalistą jeśli chodzi o diety ale masz za dużo tłuszczy. Ogranicz je do 1g na 1 kg masy ciała.Zamiast oliwy dorzuć do tych koktajli z białka płatki owsiane.
    • 0

    #11
    ROGAL JJ

    ROGAL JJ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    tez mi sie wydaje własnie ze jest zbyt duzo oliwy.Tylko ile tych płaków sypac zamiast oliwy?
    • 0

    #12
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Syp tyle ile Ci potrzeba, tak aby ten szejk zastąpił normalny posiłek.
    • 0

    #13
    ROGAL JJ

    ROGAL JJ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    myesle ze koktajl bedzie tak wygladać 60g płatków owsianych i 40g białka 300ml wody.
    • 0

    #14
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    daj troche wiecej owsianych, zawsze to troche wiecej wegli bedzie... jak dasz rade to daj 100g owsianych. ogranicz spozycie tluszczy to tez pomoze w utrzymaniu brzucha w dobrym stanie. jak sie robi mase to idzie we wszystko w brzuch tez :) katuj go dobrze na treningu czasem pobiegaj, krec aero a bedzie dobrze.. pzodro
    • 0

    #15
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Daj te 100 g.
    • 0

    #16
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Takie strzelanie ile ma sypać płatków jest bez sensu, bez podliczenia BTW tego się nie dowie.
    • 0

    #17
    ROGAL JJ

    ROGAL JJ

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 805 posts
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:R.SL
    • Staż [mies.]: 2010SW
    I tu jest problem bo diete ustalał mi koles który ma jakis tam staż na siłowni ale niestety niemam z nim kontaktu od jakiegos czasu waga stoi w miejscu a brzuch mi sie sporo zwiekszył.Wywale z koktajlu oliwe a dorzyce na poczatek 60g płatków zobacze przez miesiac jak waga bedzie sie wygladać.Jak dalej bedzie stała zwieksze do 100g.Reszte zostawie bez zmian.
    • 0

    #18
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    no ekperymentuj, kombinuj ze swoim organizmem a w miedzy czasie czytaj dzial Dieta. pozdriawiam
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko