witam posiadam tested agmatyne , uns cytruline , beta alanine firesnake , kofeina scitec i zastanawiam się czy coś dodać do tego i jakie dać dawkowanie

Agmatyna - 2 kapsułki 30 minut przed treningiem.

UNS Citrumal - Zmieszaj 1 porcję (1/2 miarki) z 200ml wody. W dni treningowe 2 porcje dziennie, z czego jedna 30 minut przed treningiem, a w dni nietreningowe 2 porcje obojętnie kiedy.

Fire Snake - nie ma określonej ilości, zależy od Twojej aktywności fizycznej. Nie należy przyjmować środka dłużej niż 8 tygodni.

Kofeina Scitec - 2-3 dziennie.

Akurat Beta alanine można brac niemalże w stałej suplemetnacji.

Bierz ok 4g BA, przed kazdym treningiem.

Kofeine zas przed tr badz tez rano, zamiast porannej kawy.

Cytruliny daj 2-3g i tylko przed treningiem.

Porccję kofeiny rzędu 300 mg przed tr.

Możesz dodać do tego zestawu:

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1167.html

Porcje rzędu 4-5 kap.

agmatyny 2 kapsuły ??

Jedna.

Producent podaje 2, ale nie ma co przesadzać. Jedna spokojnie wystarczy :)

Oczywiście jak nie bedziesz zadowolony z efektu to zwiększ, ale nie wrzucaj wiecej jak 3 kaps.

nad kofeina też się zastanawiam bo kawy nie pije wcale

Zamiast kofeiny postawiłbym na nieco bardziej złożony stack typu:

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html