Skocz do zawartości

Zdjęcie

dawkowanie spalacza przy porannym treningu

- - - - - DYMATIZE DYMA BURN XTREME

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sHeVet

sHeVet

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 102 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków
    • Staż [mies.]: 36

    Witam

     

    Zakupilem spalacz Dymatize Dyma Burn Xtreme. Wg etykiety dawkowanie powinno wygladac w ten sposob, ze bierzemy dwie tabletki rano na czczo lub przed treningiem, a druga dawke jakas po poludniu - tez 2 tabletki. (Pomijam fakt probowania dzialania specyfiku i przyjmowania po 1 tabletce). Ja mam pytanie co w sytuacji, kiedy moj dzien wyglada w ten sposob iz wstaje rano kolo 9-10, jem lekkie sniadanie i ide biegac. W ktorym momencie wplesc aplikacje spalacza? Wiem, ze nie powinno sie go brac tuz po jedzeniu. Od 14-15 jestem w pracy do nocy, wiec co... brac druga dawke jakos przed 17? A co z dniami nietreningowymi?

     

    z gory dzieki za odpowiedz

     

    pozdro;)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Bier całą dawkę przed treningiem.
    • 0

    #3
    sHeVet

    sHeVet

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków
    • Staż [mies.]: 36

    Wlasnie to chce doprecyzowac, bo ze specyfiki organizacji mojego dnia wynikalo by, ze zaraz po sniadaniu musialbym lyknac spalacz (bo 30 min po sniadaniu ide biebac). A to znowusz kloci sie z regula, ze nie powinno sie brac spalaczy po jedzeniu. Te kwestie wlasnie chce rozwiac, No i co z popoludniem i dniami nietreningowymi.

     

    pozdro;)


    Edytowany przez sHeVet, 11 maj 2015 - 11:33 .

    • 0

    #4
    thorcik

    thorcik

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2629 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Spalacz bierzesz tylko przed aktywnością, o ile nie robisz cardio w DNT (polecam) to nie ma sensu. Docelowo cała dawka przed treningiem.


    • 0

    #5
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    niestety musisz dłużej poczekać ze wzięciem supla po jedzeniu branie go 30 minut po jedzeniu nie ma sensu

    dobra opcja to aż 90 min i raczej ciężko się chyba  biega tak szybko po jedzeniu

    w DNT jeśli masz aero/interwał to bierz 15-20 min przed treningami i oczywiście po posiłku ale po odpowiednim odstępie

    a jesli w DNT nic nie robisz supla odpuść

     

    każdy spalcz bierz tylko przed treningami/aerobami


    • 0

    #6
    sHeVet

    sHeVet

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków
    • Staż [mies.]: 36

    sniadanie jem nieduze, tylko tylko zeby ruszyc metabolizm, spokojnie po nim daje rade biegac. W tym ukladzie chyba bede bral supla na czczo, potem sniadanie i za 30min bieganie...

     

    pozdro;)


    • 0

    #7
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    W tym ukladzie chyba bede bral supla na czczo, potem sniadanie i za 30min bieganie...

     

    pozdro;)

    jak dla mnie mija się znowu z celem :)

    branie spalacza potem jedzenie a potem dopiero bieganie

    to juz go lepiej nie brać :) chyba ,że źle coś zrozumiałem


    • 0

    #8
    thorcik

    thorcik

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2629 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Jak rano to biegaj na czczo. Pierwsze 2 razy jest hartkor, teraz ciężko mi to inaczej ogarnąć. Wstaję, łykam BCAA i kawę+imbir+cynamon+kakao, ubieram się i jazda. 5 km biegu + interwały.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko