Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie - reguła

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Forget

Forget

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24
    Witam, mam pytanie, czy to jest jakaś ustalona reguła ze przy stosowaniu mono + tcm miesza się dawki? Tzn w DT rano mono przed treningiem tcm. Dnt odwrotnie.

    I drugie pytanie jak stosować żeby było dobrze? :) zamierzam cykl cm3 + jakiś mono
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rradeks22

    Rradeks22

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: xxx

    nie ma żadnej reguły. Nie potrzebnie mieszasz mono i cm3 wystarczył by tylko jeden produkt. Dawkuj 10/15g dziennie. Rano na czczo przed lub po treningu .


    • 0

    #3
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    nie ma żadnej reguły. Nie potrzebnie mieszasz mono i cm3 wystarczył by tylko jeden produkt. Dawkuj 10/15g dziennie. Rano na czczo przed lub po treningu .

    A czemu nie 50 od razu? Po co się ograniczać?


    • 0

    #4
    Rradeks22

    Rradeks22

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: xxx

    ?? A ile iby dawkować ma tej kreatyny? 5g dziennie czy to tez dawka dla słonia? 10/15g na dobre kreatyny bierze większość osób. A jak Ci sie nie podoba to zaproponuj koledze coś innego ;)


    • 0

    #5
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Nie większość osób, a Ty i twoi koledzy co najwyżej.


    • 1

    #6
    Rradeks22

    Rradeks22

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: xxx

     jak na razie najwięcej szczekasz a konkretów brak. Chcesz coś wnieść to to napisz coś więcej.. :loler:


    • -1

    #7
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    5-10 g kreatyny dziennie to optymalna dawka. 


    • 0

    #8
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś
    Troche kultury pakerze ze wsi.
    • 3

    #9
    Forget

    Forget

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24

    No więc panowie co do dawki to jestem zaznajomiony ze 10g, więcej sie marnuje, także bez spiny :D to jak z tym dawkowaniem mi polecicie i czy faktycznie mono jest zbędne w tym przypadku? Chciałbym nadmienić, ze to nie będzie ani drugi ani trzeci cykl tylko trochę dalej :) Poproszę o konkretne odpowiedzi.


    • 0

    #10
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r

    Ja bym tam się w mieszanie nie bawił. Jedna forma ci wystarczy w standardowym dawkowaniu i już.


    • 0

    #11
    Forget

    Forget

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24
    Postawiłbym teraz na CM3 słyszałem dużo pozytywnych opinii. Wiec trochę drogo by wyszło ciągnąć cały cykl na tym. Chciałem dawkować mono w dnt.
    • 0

    #12
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Nasz firmowy jabłczan to dokładnie to samo, co siedzi w CM3, tylko 2x tańsze %) :

     

    http://sklep.kfd.pl/...cm3-p-4145.html

     

    Śmiało możesz podmienić, jeśli chcesz, by wyszło bardziej ekonomicznie. Ja sama lecę cały czas na naszym TCM i sobie chwalę, podobnie moi znajomi i stali klienci sklepu we Wrocku, którym poleciłam :-) 


    • 1

    #13
    Forget

    Forget

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24

    No właśnie w tym rzecz, że mnie ciekawi czy nasz forumowy tcm to dokładnie to samo :D zjadłem już go trochę porównania dalej nie mam :D może jednak odczuje go lepiej :D to krótko i na temat :D chce odpocząć od staków i polecieć z pojedyncza forma ale pytanie czy żadnych plusów nie ma w łączeniu mono + tcm? to samo jakbym wziął solo tcm?


    • 0

    #14
    Emmka

    Emmka

      Pożeracz masła orzechowego

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6231 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 3 lata

    No właśnie w tym rzecz, że mnie ciekawi czy nasz forumowy tcm to dokładnie to samo :D zjadłem już go trochę porównania dalej nie mam :D może jednak odczuje go lepiej :D to krótko i na temat :D chce odpocząć od staków i polecieć z pojedyncza forma ale pytanie czy żadnych plusów nie ma w łączeniu mono + tcm? to samo jakbym wziął solo tcm?

    Ja tam bym brała solo ;) Moja znajoma brała mono+TCM (na redukcji, trener mózg %) spuchła biedna na twarzy) i żadnych nadzwyczajnych plusów nie odczuła w porównaniu do cyklu na TCM solo. Ale wiadomo, ile ludzi - tyle opinii ;) 


    • 0

    #15
    Forget

    Forget

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24

    Prawdę mówiąc miałem cykl na mono i tcm od KFD i nie wiem czego była wina ale nie wspominam go miło  :rolleyes: być może to połączenie z mono go zepsuło albo to tcm  :-D


    • 0

    #16
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r

    Różne są opinie, jedni mówią że jak kreatyna to wystarczy na każdym cyklu mono skoro on potrafi w pełni nasycić organizm, inni znowu zachwalają że stacki z różnymi formami są lepsze. Ja bym się trzymał jednej formy, tcm lub mono pojedynczo.


    • 1

    #17
    Forget

    Forget

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24

    Mam troche inne pytanie, bo chciałbym jednak odpocząć od staków i zostać przy pojedynczej formie. Czy 500g tcm starczyłoby na cały cykl? Zawsze zakładałem, ze utrzymuje 10g/dzień, w przypadku staka miksowałem z mono/tcm. A jak to sie ma w przypadku solo tcm?
    Opcja: DT 10g, DNT 5g nie bedzie za biedna? Chodzi mi o DNT.


    • 0

    #18
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Spokojnie możesz wejść na stalą 5g dziennie - dowiedziono ze jest efektywna dawka i wiecej nie znaczy lepiej.
    • 0

    #19
    Forget

    Forget

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 447 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +24

    Tzn chodziło mi bardziej o DNT bo jednak w DT wolałbym zostac na 10g :D Czyli DT 10 a DNT 5 bedzie git?

     

    btw. spotkałem sie z wieloma opiniami na temat łączenia z mono i z tego wnioskuje, ze solo tcm wychodzi lepiej, to prawda?


    • 0

    #20
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Może być 10g w dt i 5g w dnt chociaż znająca się tacy co powiedzą ze w dnt zbędna porcja jednak liczy się nasycenie mięśni wiec warto dac w dnt.
    Ale nie ma powodu by połączenie jabłka z mono było gorsze od stosowania solo pojedynczej formy. Czy będzie lepiej trudno powiedzieć ale i gorzej nie będzie. Staki miewają po 10 różnych form i niektórzy bardzo chwała takie kombinacje a inni jada cale życie %) na mono i sobie chwała najbardziej taka suplementacje. Nie ma na to sztywnych reguł.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko