Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie Olimp Thermo Speed Extreme

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AR-15

AR-15

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 90 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Witam.
    Za niedługo zaczynam redukcję, i w celu spotęgowania efektu zakupiłem w.w spalacz tłuszczu. I tu moje pytanie, czy brać go tak jak zaleca producent, przed śniadaniem i obiadem czy przed śniadaniem i przed aerobami.
    Z góry dziękuje za odpowiedź. %)
    I jeszcze się zapytam, czy w wieku 16 lat można stosować dietę, typu ckd lub low carb, czy po prostu ograniczyć trochę jedzenia i wyrzucić "śmieci" z menu.
    • 1

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wuja187

    wuja187

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    przed sniadniem 2, przed obiadem 2 a w dni treningowe 2 przed sniadniem i 2 przed treningiem
    ja tak stosuje od 1,5 tyg z dieta i juz 2 kg mniej i 4 cm w pasie mniej %)
    • 0

    #3
    AR-15

    AR-15

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Dni nie treningowe to w tym przypadku dni bez aerobów? A może w dni nietreningowe mniejsze dawki, ot taka mała sugestia :) .

    Edytowany przez AR-15, 26 styczeń 2011 - 17:44 .

    • 0

    #4
    wuja187

    wuja187

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    dni nie treningowe to te które przeznaczasz na odpoczynek i regeneracje. mniejsze ale po co??
    • 0

    #5
    AR-15

    AR-15

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Myślałem że zaoszczędzę, bo chyba w dni bez aktywności fizycznej nie potrzebna jest tak duża dawka. %)
    Czyli brać nie tylko przed aerobami ale przed siłką też?
    • 0

    #6
    wuja187

    wuja187

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    przed aero i przed silką.
    tylko stosuj diete bo to podstawa.
    • 0

    #7
    AR-15

    AR-15

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Ok, ale spotkałem się z opinią że 16 lat to za młody wiek na ścisłą dietę, więc jak to w końcu jest ? %)
    • 0

    #8
    smakuu

    smakuu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1456 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandnes / NO
    • Staż [mies.]: JEST
    Jedz zdrowo. Żadnego śmieciowego żarcia i fast food'ów. Dieta w tym wieku nie jest wymogiem bo jeszcze się rozwijasz.
    • 0

    #9
    Szczepan85

    Szczepan85

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam wszystkich.

    Mam podobny problem. Zakupiłem Olimp Thermo Speed Extreme i też nie bardzo wiem jak to dawkować. Siłownie robie 3 razy w tygodniu(Pon,Śr,Pt) i codziennie wieczorem 7 dni w tygodniu 10 minut aeroby (Manny Pacquiao complete workout) oraz 30 minut na rowerku stacjonarnym. Nie chce za bardzo zmieniać planu bo już do niego przywykłem. W którym miejscu radzicie wcisnąć tabsa?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko