Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie OLIMP CREATINE MEGA CAPS

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AdrianBN

AdrianBN

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BN
    • Staż [mies.]: ~24
    Witam

    Kupiłem tą o to kreatynę, ze wzgl. na bardzo dobre opinie o niej. olimp_creatine_mega_caps
    mam pytanie odnośnie dawkowania. W opisie piszę: Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.

    4 kapsułki po treningu tzn. cztery kapsułki od razu mam połknąć ? Proszę o odpowiedź.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MR. MASA

    MR. MASA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 293 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szczeciński
    • Staż [mies.]: 20
    Nie wrzucaj linków, uzupełnij profil
    • 0

    #3
    AdrianBN

    AdrianBN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BN
    • Staż [mies.]: ~24
    Bizo dzięki za info- zrobię to ,ale nie potrzebnie robisz off-top.
    • 0

    #4
    ormowski

    ormowski

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 416 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30 +
    no jedna po drugiej na raz;p
    • 0

    #5
    AdrianBN

    AdrianBN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BN
    • Staż [mies.]: ~24
    będzie ciężko połknąć %). Dzięki za odpowiedź.
    Pierwszy raz biorę jakieś suple , hmmm ...kiedyś trzeba %-)
    • 0

    #6
    MR. MASA

    MR. MASA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 293 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szczeciński
    • Staż [mies.]: 20
    Inaczej sie to bierze, za malo tego na cykl kupiles do kup jeszcze jeden taki pakiet to bedzie dobrze bo trzeb min 300 caps
    DT:na czczo rano + po treningu
    DNT:na czczo rano + w porze treningu
    Oczywiscie porcje po 4 caps, jak nie masz diety to nic ci nieda ta kreta

    Edytowany przez Bizo, 07 czerwiec 2010 - 17:51 .

    • 0

    #7
    AdrianBN

    AdrianBN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BN
    • Staż [mies.]: ~24

    Inaczej sie to bierze, za malo tego na cykl kupiles do kup jeszcze jeden taki pakiet to bedzie dobrze bo trzeb min 300 caps
    DT:na czczo rano + po treningu
    DNT:na czczo rano + w porze treningu
    Oczywiscie porcje po 4 caps, jak nie masz diety to nic ci nieda ta kreta

    Mam pytanie odnośnie znaczenia słów. Co to znaczy DT i DNT?, w porze treningu tzn. w trakcie ćwiczenia?
    Diety nie mam, jem co uważam , staram się nie jeść chipsów , lodów,pizzy itp... , jem co mamusia ugotuje a gotuje dobrze i zdrowo :D .

    Plan mam rozpisany na 4 dni w tygodniu. W każdym dniu poszczególne grupy mięśni.
    • 0

    #8
    Killman

    Killman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2765 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    bez diety nie ma efektow.. tak nie urosniesz na tym co mama gotuje i jedzeniu bez podstawowej wiedzy o odzywianiu .. Zajrzyj do dzialu dieta %-)

    proponuję odpuscic sobie kreatynę i wziasc sie za odzywianie

    na przyszlosc:
    DNT dzien nietreningowy
    DT dzien treningowy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko