Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie No-Xplode i Cell Pump

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ZicS

ZicS

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Mam takie pytanie odnośnie dawkowania suplementów. Przede wszystkich chodzi mi o te dwa suplementy wymienione w temacie, ale nie tylko.
    Suplementy:
    -CellPUMP
    -No-Xplode
    -BCAA XTRA
    -Carbo biogenix'a
    -multipack trec'a
    -omega3 NOW
    -ZMA

    Moja waga: 73,5kg
    Dietę trzymam od 19 stycznia (dieta na masę przy minimalnym otłuszczeniu).

    Jestem 4 dzień na cyklu i do tej pory stosowałem w taki sposób:

    -dzień treningowy: 10g CP rano po ciepłym napoju, do śniadania 1tabletka multipack'a i 2kapsułki omega3, do 3 posiłku (przedtreningowego) 1tabletka multipack'a i 1kapsułka omega3, 1,5h po posiłku 1,5miarki No-Xplode (30 minut przed treningiem), po treningu 10g CP i mieszanke BCAA z Carbo (50g Carbo+10g BCAA), przed snem 2kapsułki ZMA.

    -dzień nietreningowy: 10g CP rano po ciepłym napoju, do śniadania 1tabletka multipack'a i 2kapsułki omega3, 2,5h po drugim posiłku 10g BCAA (30 minut przed trzecim posiłkiem), do 3 posiłku 1tabletka multipack'a i 1kapsułka omega3, przed czwartym posiłkiem 10g CP (koło godziny 17:00), przed snem 2kapsułki ZMA.

    Czy takie dawkowanie jest ok?

    Byłbym wdzięczny za opinie na temat dawkowania wszystkich supli, ale przede wszystkim chodzi mi o CP i No-Xplode w dni treningowe. Zastanawiam się czy nie odstawić tej dawki z rana i zostawić tylko No-Xplode przed treningiem i CP po treningu?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ZicS

    ZicS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Odświeżam
    • 0

    #3
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    BCAA daj przed tr z NO Xplode, w dalszej koljnosci po tr.
    Omega do sniadania i przed snem, tak samo witaminy.
    W dt daj CP tylko po tr.
    ZMA przed snem, ale w odstepie minimum godzina po ostanim posilku.
    • 0

    #4
    misiek123d

    misiek123d

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WROCŁAW
    • Staż [mies.]: 36
    a lile na to wydałeś ?????????
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko