Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie kreatyny vs. dawkowanie innych suplementów

- - - - - kreatyna dawkowanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hRs

hRs

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 466 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 3

    Cześć,

     

    od jakiegoś czasu zacząłem zastanawiać się nad dawkowaniem kreatyny. 

    Z tego co poruszam się w tym środowisku to kreatyna jest jedynym suplementem, który dawkowanie ma przypisane stale na 10g w dni treningowe + 5g w dni nietreningowe.

     

    Przecież kreatyna jak każdy inny suplement powinna być stosowana w zależności od indywidualnych potrzeb. Różnica jest czy osoba waży 100kg czy 70. 

     

    Skąd takie przeświadczenie się wzięło może mi ktoś zdradzi? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jest roznica tyle,ze kreatyna jest na tyle tanim suplementem,a nadmiar jest wydalany,ze lepiej stosować nieco wiesze porcje,niz nie wykorzystac do maksimum potencjału.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko