Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie kreatyny

- - - - - kreatyna ile trwa cykl kreatyna gdzie wystepuje kreatyna olimp 1250 efekty

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
brzozka14

brzozka14

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Witam!!! Zakupiłem sobie kreatynę powder firmy hi-tec, jednak nie wiem jak ją dawkować. Na opakowaniu piszę aby przyjmować ją raz dziennie bezpośrednio po treningu- 1 łyżeczkę od herbaty (3g) rozpuścić w 250ml wody, mi wydaje się jednak że jest to za mała dawka. Proszę o pomoc. Ważę 70kg.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mozesz dac 3g.
    Rano i po treningu, 1 mala lyzeczka od herbaty (to bedzie ok.3-4g).
    W dni bez treningu 1x mala lyzeczka.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko