Poniedziałek(DT): 5g do śniadania 5g po treningu
Wtorek(DT):5g do śniadania 5g po treningu
Środa(DNT):5g rano
Czwartek(DT):5g do śniadania 5g po treningu
Piątek(DT):5g do śniadania 5g po treningu
Sobota(DNT):5g rano
Niedziela(DNT):5g rano
Moja aktualna waga 85kg.Ile musi trwać ten cykl? Starczy ta 1 pucha 500g? I czy takie dawkowanie nie obciąży nerek ? Ile trzeba pić wody ?

Dawkowanie Kreatyny
Rozpoczęte przez
uzytkownik_732084
, gru 10 2013 17:11 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 10 grudzień 2013 - 17:11

#2
Napisany 10 grudzień 2013 - 17:25

6/8 tyg
#3
Napisany 10 grudzień 2013 - 17:53

polecam w dt brac okolo treningowo i pic nie mniej jak 5l wody:)
#4
Napisany 10 grudzień 2013 - 19:54

Cykl zdecydowanie dłuższy,niż podał tamek. Minimum 8 tyg..
Optymalnie 10-12 tyg.
Zamiast przepłacać za cm3 celowałbym w:
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html
#5
Napisany 10 grudzień 2013 - 19:56

Pozatym dawkowanie zmien j/w czyli przed i po tr, w DNT bez roznicy.