Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie Kreatyna Storm + CM3

* * * * * 1 głosów co jak kreatyna dawkowanie storm cm3

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
spakowany

spakowany

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 271 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Witam,

    Jak dawkować powyższe suplementy?
    Obecnie biorę tak:

    DT:
    rano 5 tabletek CM3, po treningu miarka Storma (na opakowaniu wyczytałem, że to około 10,5g),

    DNT:
    rano 5 tabletek CM3,

    5 tabletek to 6,25g.

    Dobrze robię? Tak sobie czytam, i czytam na forum jak stosować kreatynę, i jedni piszą, że DT 10g, DNT 5G, a jedni, że i tutaj i tutaj 10g.
    Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć jak to się ma do masy ciała, bo wydaje mi się, że jak ktoś waży 60kg i bierze powiedzmy te 10g dziennie, to ma lepsze efetky niż ten kto waży np 110kg. Zresztą niektórzy piszą, żeby brać ileś tam na ileś masy ciała. Prosiłbym o jakąś dobrą odpowiedzieć, od kogoś kto ma o tym jakieś pojęcie.
    Dodatkowo średnio czuję efekty na tym zestawie (w który wchodzi jeszcze bcaa, białko, zma i witaminki), lepiej to wyglądało na samym mono i bcaa, co jest dla mnie dziwne. Dlatego też pytam, bo może biorę coś źle. A może po prostu mono działa na mnie lepiej..

    Pozdrawiam i czekam na odpowiedź
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    rps

    rps

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 378 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pomorskie
    • Staż [mies.]: ~28
    wg mnie to powinienes brac DT: 5g cm3, po treningu storm ( jak sie nie myle to w jednej porcji jest ~5g kreatyny)
    DNT: 5g cm3 rano lub w porrze okolo treningowej(na forum wszyscy pisza ze nie ma sensu brac 10g w DNT ). kretke jak sie nie myle bierze sie ponad 1g/10 kg masy ciala.
    ale mowie, to tak wg mnie, nie wiem czy to jest dobrze, poczekaj az ktos z wiekszym doswiadczeniem Ci pomoze.
    • 0

    #3
    Bob-One

    Bob-One

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4654 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:opolskie
    Bierz 5g (4tab). Dawkowanie ok.
    • 0

    #4
    Blooder

    Blooder

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 665 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    DNT: 5g CM3 rano
    DT: 5g CM3 rano, 5g Storma po treningu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko