Zaloguj się
Rejestracja
DT :
5gmono przed treningiem
10g bcaa przed treningiem
5g mono po treningu
30g izolatu po treningu
DNT :
5g mono rano
5g mono wieczorem
Co sądzicie o tej kreatynie z Activlaba, niby mono jak mono
#1
Napisany 22 wrzesień 2012 - 12:55
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
A więc posiadam creatine powder (activlab), bcaa xtra (activlab) i izolat (sitec). Biore już to wszystko od 2tygodni, narazie nie czuje zbytniej energii po kreatynie, jednak zobaczymy jak to będzie. Moje obecnie dawkowanie wygląda tak :
DT :
5gmono przed treningiem
10g bcaa przed treningiem
5g mono po treningu
30g izolatu po treningu
DNT :
5g mono rano
5g mono wieczorem
Co sądzicie o tej kreatynie z Activlaba, niby mono jak mono
DT :
5gmono przed treningiem
10g bcaa przed treningiem
5g mono po treningu
30g izolatu po treningu
DNT :
5g mono rano
5g mono wieczorem
Co sądzicie o tej kreatynie z Activlaba, niby mono jak mono
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 wrzesień 2012 - 12:57
tomasz94
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 267 postów
- Płeć:Mężczyzna
Mono dodaj jeszcze rano w DT 5g i zamiast przed treningiem.. Bcaa też dodaj po treningu oraz w DNT rano.
Edytowany przez tomasz94, 22 wrzesień 2012 - 12:59 .
#3
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:01
jkb-
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4199 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bartoszyce
mono w dt dałbym 5g rano zamiast przed tr, bcaa popijaj w czasie treningu, reszta ok
#4
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:02
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
OK zmienię na rano. Bcaa raczej w trakcie treningu odpada, lepiej przed czy po treningu? Ps : Po treningu mógłbym to mieszać razem z izolatem? :)
#5
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:04
Peppe23
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4269 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: rosnie
DT:
Rano po sniadaniu 5g Mono
Przed treningiem Bcaa / lub tak jak kolega wyzej podczas treningu
Po Treningu 5g Mono
Izolat 30g
DNT:
Rano po sniadniu 5g
Rano po sniadaniu 5g Mono
Przed treningiem Bcaa / lub tak jak kolega wyzej podczas treningu
Po Treningu 5g Mono
Izolat 30g
DNT:
Rano po sniadniu 5g
#6
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:05
jkb-
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4199 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bartoszyce
rozbij te porcję 10g na 5g i dawkuj przed i po tr, możesz mieszać
#7
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:06
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
DT:Rano po sniadaniu 5g MonoPrzed treningiem Bcaa / lub tak jak kolega wyzej podczas treninguPo Treningu 5g Mono Izolat 30gDNT:Rano po sniadniu 5g
Co do DNT, jeżeli obecnie przez 2,5 tygodnia brałem 10g w DNT to teraz mam to zmienić?
#8
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:08
Peppe23
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4269 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: rosnie
A jak dlugo chcesz robic cykl ?
#9
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:10
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
Mam 500gram tego mono
PS : mierzyłem łyżczeczką, obecnie mam miarkę i biore pełną, jednak nie jestem pewien czy ma ona 5g
PS : mierzyłem łyżczeczką, obecnie mam miarkę i biore pełną, jednak nie jestem pewien czy ma ona 5g
Edytowany przez sruba2233, 22 wrzesień 2012 - 13:10 .
#10
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:13
jkb-
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4199 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bartoszyce
lekko czubata łyżeczka to ok 5g
#11
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:14
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
Obecnie mam miarkę, spróbuje wam wrzucić zdjęcie, jednak nie wiem czy dokładnie ono określi wagę :/ Co do łyżczeki to strasznie niewygodne i mam 3 rodzaje łyżeczek w domu xD
#12
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:14
Peppe23
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4269 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: rosnie
5g to masz mala lyzeczke jesli nie jestes pewien ile ta miarka ma .
Obecnie bierzesz kreatyne 2.5tyg cykl robisz 6tygodniowy czy 3tygodniowy bo mi nie odpowiedziales ?
Obecnie bierzesz kreatyne 2.5tyg cykl robisz 6tygodniowy czy 3tygodniowy bo mi nie odpowiedziales ?
#13
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:18
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
Tak wygląda miarka.
Cykl aż skończy mi się kreatyna. Powinna starczyć na 6-8 tygodni.
#14
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:21
Peppe23
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4269 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: rosnie
Na miarce obok nie pisze ci ile to ma typu np 5cc albo 5gr.
#15
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:23
sruba2233
Wiek:
26
-
- Aktywny user KFD
-
- 3146 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 24
Nic, ale wziąłem tę miarke od kolegi, który miał ją w kreatynie (zielone opakowanie , nie pamiętam jaka firma)
#16
Napisany 22 wrzesień 2012 - 13:24
Peppe23
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4269 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: rosnie
Nom to jesli niie wiesz ile ma ta miarka to bierz mala lyzeczke i ona ma 5g i ta sobie nabieraj
#17
Napisany 22 wrzesień 2012 - 14:21
jkb-
Wiek:
27
-
-
KFD pro
-
- 4199 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bartoszyce
ja mam taką samą miarkę, to miarka z kreatyny od unsa, ma 5g
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
