Witam. Posiadam suple na cykl:
CM3 Trec
Mono Olimp
BCAA Activlab
WPC
Carbonox
ZMA
Witaminy
Jak polecacie dawkowac?

#1
Napisany 11 wrzesień 2011 - 20:53

#2
Napisany 11 wrzesień 2011 - 21:09

Dt:
Mono/Jabłko rano i po treningu
BCAA po treninfy/aerobach
WPC według braków w diecie
Carbonox po treningu
ZMA przed snem
Witaminy do głównego posiłki
Dnt:
Mono/Jabłko rano
WPC według braków w diecie
ZMA przed snem
Witaminy do głównego posiłku
Mono/Jabłko rano i po treningu
BCAA po treninfy/aerobach
WPC według braków w diecie
Carbonox po treningu
ZMA przed snem
Witaminy do głównego posiłki
Dnt:
Mono/Jabłko rano
WPC według braków w diecie
ZMA przed snem
Witaminy do głównego posiłku
#3
Napisany 11 wrzesień 2011 - 21:13

po treningu cm3 i carbo, można łączyć?
#4
Napisany 11 wrzesień 2011 - 21:15

Tak można.
#5
Napisany 11 wrzesień 2011 - 21:17

co do BCAA to lepiej przed czy po treningu?
I jak dawkowac mono z cm3, jakie ilosci?
I jak dawkowac mono z cm3, jakie ilosci?
#6
Napisany 11 wrzesień 2011 - 21:20

DT: 5g mono lub 4 kaps cm3 po śniadaniu , bcaa przed aero (jeśli robisz) albo po treningu z mono/cm3 , carbo i wpc
DNT: 5g mono/4kaps cm3 po śniadaniu
witaminy do śniadania lub obiadu
ZMA na noc 3-4 kaps
DNT: 5g mono/4kaps cm3 po śniadaniu
witaminy do śniadania lub obiadu
ZMA na noc 3-4 kaps
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników