Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie Carbo + Izolat + Storm po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
n3rvous

n3rvous

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 103 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam

    Mam pytanie jak w temacie:

    Zaczynam trening HST , moim celem jest masa.

    W jakich odstępach czasowych od treningu brać poszczególne odżywki, aby najlepiej wykorzystać ich działanie?


    -Universal Storm
    -Olimp Pure Whey Isolate 95
    -Carbo


    Czy mogę wsypać wszystko do jednego shakera i wypic razem?

    Czekam na odpowiedź.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Mozesz razem, choc ja bym wypil carbo ze Stormem a bialko 15 minut pozniej i pozniej za 45 minut do godziny posilek potreningowy.
    • 0

    #3
    n3rvous

    n3rvous

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Dzięki za odpowiedź.

    Mam jeszcze pytanie odnośnie STORMA. Kupiłem puszkę 835g , która nie starczy mi na cykl 8 tygodniowy jakbym chciał dawkować 2x dziennie. Starczy mi tylko na 2x w DT i 1x DNT.

    Czy w DNT mogę brać porcje Storma rano a po poludniu brać Monohydrat ?

    I jeszcze jedno pytanie:

    Czy ZMA 30 min. przed snem będzie w moim przypadku dobrym wyjściem na regeneracje? Prawdą jest, że po ZMA łatwiej się zasypia?
    • 0

    #4
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    W DNT bralbym tylko 1 porcje kreatyny tzn. albo mono ALBO storm
    Po ZMA nie tyle latwiej sie zasypia co lepiej spi, jest glebszy sen. Ogolnie jak masz za sensowna cene to warto zainwestowac.
    • 0

    #5
    n3rvous

    n3rvous

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Kupie to ZMA raczej.

    Waham się pomiędzy Glutaminą a ZMA.

    Chodzi mi tu o to, że czasem wychodzi, że nie śpie tych zalecanych 8 godzin a wolałbym się jednak dobrze regenerować, żeby po cyklu zyskać pare kilo masy.
    • 0

    #6
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    raczej glukozamina lepsza n-acetyl
    • 0

    #7
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    quizzly przeczytaj do czego stosuje sie glukozamine..
    • 0

    #8
    n3rvous

    n3rvous

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Chodziło Ci pewnie o glutamine n-acetyl.

    Czyli gluta jest lepsza na regeneracje mieśni? Bo z tego co znalazłem na forum to zdania sa podzielone..
    • 0

    #9
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Jest niby lepsza, ale nie odczujesz tego, szczegolnie ze stosujesz kreatyne, ktora ma duzo lepszy wplyw na regeneracje, wiec glutamine bym sobie odpuscil.
    • 0

    #10
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    j.w co do ZMA to mysle ze bedzie dobra opcja dla ciebie(ja stosujac ten supel budze sie bardziej wyspany co warunkuje wieksza energia w ciagu dnia))
    • 0

    #11
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Ale sie zakręciłem wczoraj ;p;p

    No ja znam pare osób ktore odczuwaja o wiele lepsza regeneracje biorac glutamine (nie n-acetyl) 6g przed spaniem 6g po treningu przy n-acetylu pewnie na to samo wyjdzie biorac 6g

    Do tego jak gdzies pisał Torres ma znaczny wplyw na odpornosc organizmu
    • 0

    #12
    n3rvous

    n3rvous

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Dzięki Panowie za rady. Z racji tego, że n-acethyl glutaminy na 2 miesięczny cykl wychodzi dla mnie jednak za drogo to kupie ZMA a raczej coś jak ZMA : OLIMP CHELA MZB SPORT. Ponoć też ładnie regeneruje
    • 0

    #13
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Glutaminy solo nie bralem , ale po 3 opakowaniach zma nie czulem zadnej regeneracji xD
    • 0

    #14
    n3rvous

    n3rvous

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    A jakie ZMA brałeś ?
    • 0

    #15
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Activlab ale to nie ma znaczenia sklad jest ten sam ;p
    • 0

    #16
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Minimalne znaczenie, na pewno na papierze ma (inne zwiazki magnezu i cynku).
    • 0

    #17
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Masz racje jednak poza papierem , to z zerowego dzialania nie zrobi sie nagle rewelacyjne
    • 0

    #18
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    odczuwanie dzialania takich supli jak zma jest bardzo subiektywne i nie da ie go w zaden sposob zmierzyc, nie da sie za to zaprzeczyc, ze suplementacja tymi trzema skladnikami, czyli mg, zn i b6 to praktycznie mus w tym sporcie
    • 0

    #19
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    ja stosuje sama glutaimne i jest ok
    zma kiedys stosowalem apteczne ale tam potem wchodza sprawy typu nie bardzo mozna jesc twarog na kolacje itd
    • 0

    #20
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę

    nie bardzo mozna jesc twarog na kolacje itd


    pytalem kiedys o to, Torri mowil, zeby nie wnikac %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko