Czesc. Mam zamiar jechac na cyklu beta bolic,ale doszedlem do wniosku,ze jak w 5g betabolica jest 3,3g kreatyn to za malo. A wiec polacze to z mono,bo mam w domu. Myslalem o tak :
DT : 10g beta bolic przed treningiem , 5g mono na czczo (lacznie 11,6g kreatyn)
DNT : 5g mono, 5g beta bolica.
Co o tym sadzicie?
#1
Napisany 24 grudzień 2012 - 14:13

#2
Napisany 24 grudzień 2012 - 14:18

W DNT zrezygnowałbym ze stacka, moim zdaniem wystarczy mono na czczo bądź do śniadania. Reszta jak najbardziej OK.
Edytowany przez ADN68, 24 grudzień 2012 - 14:19 .
#3
Napisany 24 grudzień 2012 - 14:25

Znajomy jechał na tym 5g mono rano, 10g bb po treningu i był zadowolony
#4
Napisany 24 grudzień 2012 - 14:33

to ze znajomy jechal i dalo mu efekty nie znaczy ze tobie da. sproboj:
DT : 10g beta bolic PO treningu z carbo , 5g mono po 1 posilku
DNT : 5g mono po 1 posilku
DT : 10g beta bolic PO treningu z carbo , 5g mono po 1 posilku
DNT : 5g mono po 1 posilku
#5
Napisany 24 grudzień 2012 - 14:39

No czyli tak jak napisałem :)
#6
Napisany 24 grudzień 2012 - 18:21

Ktos jeszcze ma jakis pomysl ?
#7
Napisany 25 grudzień 2012 - 10:32

Dawkowanie tak jak napisal Terej, porcja po treningu jest wazniejsza niz przd treningiem, w DNT wystarcza porcja mono.
#8
Napisany 25 grudzień 2012 - 11:08

Bede dawkowal
DT :5g mono rano, 10g bb po treningu
DNT: 5g mono rano.
I super
.
DT :5g mono rano, 10g bb po treningu
DNT: 5g mono rano.
I super

#9
Napisany 25 grudzień 2012 - 11:09

I bardzo dobre dawkowanie

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników