Zaloguj się
Rejestracja
Witam.Zakupiłem ostatnio kreatynę mono i beta-alaninę.I pytanie,jak to razem dawkować w DT i DNT, i czy mieszać to razem?Na puchach jest wszystko niby napisane jak dawkować ale tu na forum też piszą inaczej więc prosiłbym o wyjaśnienie.
#1
Napisany 17 lipiec 2013 - 18:31
przemek933
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 459 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 2011r
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 17 lipiec 2013 - 18:45
Tanq
Wiek:
23
-
- Aktywny user KFD
-
- 11508 postów
KOKSY-LUBI
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: Rośnie
Mono to dt 5g rano i 5g po treningu czyli 1 porcja = 5g
W dnt 5g rano
beta 3g rano i 3g po treningu
W dnt 5g rano
beta 3g rano i 3g po treningu
#3
Napisany 17 lipiec 2013 - 19:28
Angry3
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
DT 5g mono przed tr i5g po tr.
DNT 5g miedzy posilkami.
Beta 3-5g przed tr.
#4
Napisany 17 lipiec 2013 - 20:52
przemek933
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 459 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 2011r
heh no i właśnie padły inne opinie na temat bety :) ile gram w dt i dnt i o jakiej porze dnia
#5
Napisany 17 lipiec 2013 - 20:53
Angry3
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Tak jak napisalem.
#6
Napisany 17 lipiec 2013 - 20:56
przemek933
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 459 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 2011r
o becie napisałeś tylko w DT,czyli w DNT nie brać w ogóle?
#7
Napisany 17 lipiec 2013 - 20:56
Angry3
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Tak, tylko przed tr.
#8
Napisany 17 lipiec 2013 - 20:59
Massive`
Wiek:
33
-
- Mod Ogólny
-
- 63864 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Jak masz na tyle funduszy możesz dodać 2-3 gramy w DNT między tr.
Chyba,że wykonujesz cardio w DNT to obowiązkowo porcja przed ćwiczeniami
#9
Napisany 17 lipiec 2013 - 21:00
przemek933
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 459 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 2011r
czy po treningu mieszać kreatynę z betaalaniną w shakerze?
#10
Napisany 17 lipiec 2013 - 21:02
Angry3
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Nie, po tr tylko kreatyne + ew bialko/carbo.
#11
Napisany 17 lipiec 2013 - 21:03
Massive`
Wiek:
33
-
- Mod Ogólny
-
- 63864 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Jednak proponuje opcja kreatyna+beta alanina przed tr.
#12
Napisany 17 lipiec 2013 - 21:45
przemek933
Wiek:
22
-
- Użytkownicy
-
- 459 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 2011r
także ostatecznie:
mono: DT: 5g przed i 5g po treningu DNT: 5g miedzy posiłkami
Betaalanina: DT: 5g przed treningiem razem z mono DNT: nie brać
?
#13
Napisany 17 lipiec 2013 - 21:47
Angry3
Wiek:
25
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Tak.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
