Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie BCAA i Glutamina

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mati141991

mati141991

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Biegam rano po przebudzeniu a trening na siłowni około 19 kiedy i ile brać bcaa i glutaminy ? moja waga 70 kg , tylko nie piszcie że glutamina jest zła itp.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    7g czystego bcaa przed bieganiem , 10g glutaminy po treningu i na noc.

    A czy glutamina jest zła to już kwestia podejścia, po prostu l-glutamina słabo się przyswaja i skuteczne dawki są spore. Ale np: n-acetyl-l-glutaminy już jest lepszą formą.
    • 0

    #3
    W-P

    W-P

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Dokładnie tak jak LCiR
    BCAA 1g/10kg masy ciała.
    10g glutaminy po treningu i na noc
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko