Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dawkowanie BCAA Gforce Trec + Xpand Xtreme Pump + Crea9xtreme

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
vess10

vess10

    <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2710 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madryt
    • Staż [mies.]: 2011
    witam zakupiłem dzis :

    bcaa gforce z treca 300 g
    xpand xtreme pump
    crea9xtreme (kreatyna) z treca 59 zł - 120 kapsulek

    chodzi mi o to ze jestem gornikiem i jak mam to dawkowac przykladowo w dnt jak jestem w pracy ... wg mnie wyglada to tak , czy dobrze ?


    Dt
    po przebudzeniu 4 kapsulki kreatyny
    przed treningiem xpand porcja ( mam nadzieje ze jest miarka) i jak tu jest ze zwiekszaniem co tydzien dawka wiecej ?
    po treningu kreatyna i bcaa

    DNT
    rano 4 kapsulki kreatyny
    bcaa przed i po pracy


    ps. Xpanda tylko przed treningiem brac ?? czy w dnt tez mam ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -Damian-

    -Damian-

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/gold.gif" alt=""/> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8187 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczyca
    • Staż [mies.]: +3lata
    Tak tylko przed treningiem ;)
    • 0

    #3
    brakloginu

    brakloginu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 376 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jakies tam
    • Staż [mies.]: 50+ SW

    witam zakupiłem dzis :

    bcaa gforce z treca 300 g
    xpand xtreme pump
    crea9xtreme (kreatyna) z treca 59 zł - 120 kapsulek

    chodzi mi o to ze jestem gornikiem i jak mam to dawkowac przykladowo w dnt jak jestem w pracy ... wg mnie wyglada to tak , czy dobrze ?


    Dt
    po przebudzeniu 4 kapsulki kreatyny
    przed treningiem xpand porcja ( mam nadzieje ze jest miarka) i jak tu jest ze zwiekszaniem co tydzien dawka wiecej ?
    po treningu kreatyna i bcaa

    DNT
    rano 4 kapsulki kreatyny
    bcaa przed i po pracy


    ps. Xpanda tylko przed treningiem brac ?? czy w dnt tez mam ?



    a ty jesteś na masówce czy redukcji ?
    bo jesli robisz masówke to w sumie bcaa jest zbedne choć jak jest to nie zaszkodzi je brać ale przed treningami
    Przed pracą to masz zjeść porządny posiłek i po robocie tez który zawiera białko i weglowodany wtedy bcaa nie musisz brać .

    DYMATIZE Xpand Xtreme Pump ma juz w sobie 5g mieszanki najskuteczniejszych form kreatyny a dzienna dawka w DT to 10 gr 2 x5 gr
    a w DNT wystarczy 5 gr
    nie bierz kreatyny z rana na głodniaka szkoda żołądka a z jedzeniem albo po nim nawet lepiej się wchlonie

    warto mieć białko na składzie i brać je po treningu lub do ewentualnych braków w diecie
    • 0

    #4
    vess10

    vess10

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2710 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madryt
    • Staż [mies.]: 2011
    z tym bcaa przed praca to ze wzgledu na to ze pracuje na kopalni na scianie moze ktos kojarzy cop to za robota , temperatura + wysilek fizyczny daje w kosc ...

    A jestem na masowce :) chce przybrac obecnie waze 82.7 kg dzis sie wazylem tak na 85-7 kg a potem ciac :)

    Edytowany przez vess10, 27 grudzień 2012 - 12:54 .

    • 0

    #5
    ADN68

    ADN68

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 381 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17

    bo jesli robisz masówke to w sumie bcaa jest zbedne

    Wyselekcjonowane aminokwasy, które błyskawicznie (w porównaniu do białka) wchłaniają się są przy cyklu na masę zbędne. No piękne rzeczy idzie tu wyczytać.
    • 0

    #6
    vess10

    vess10

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2710 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madryt
    • Staż [mies.]: 2011
    adn68 tzn ?
    • 0

    #7
    grzesiek4321

    grzesiek4321

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    bcaa jest potrzebne do robienia masy poniewarz zawiera aminokwasy jak jestes gornikiem to pewnie tez luzow w robocie nie masz ze tak powiem do tego wszystkiego możesz zakupic gainera ktorym bendziesz uzupełniał posiłki np ktorych nie morzesz zjesc w pracy
    • 0

    #8
    vess10

    vess10

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2710 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madryt
    • Staż [mies.]: 2011
    hmmm dobry pomysl ale czy taki gainer moze byc z 3-4 h np w temparaturze 36 stopni ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko