Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dalej masa czy przejście na redukcję?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
McDriv3r

McDriv3r

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 589 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Od dwoch lat cwicze na silowni

    wiele bledow zrobilem duzo poprawilem sie w tej kwesti

    Przyznam szczerze ze fajne plecy zrobilem i ladne bareczki ale lapy wielkiej nie mam (ok38 cm)

     

    Brzuch mam jak pilka ale to od zawsze mialem;

     

    Nie dawno skonczylem cykl krete plus 1mr i jade teraz na  UNS Loader + Aminokwasy Amino X BSN

     

    Ogolnie przyjalem sobie ze od 1 kwietnia scina na maksa ale przez pare dni w glowie mi siedzi czy wczesniej nie zaczac sie ogarnac...

    Bardziej chyba przytyje a przez te pol tora miesiac raczej duzej lapy juz nie zbuduje a pozniej wiecej sadla do zgubienia

     

    Zostalo mi troche spalacz Dorian Yates Nox Pump.

     

    Co byscie zrobili na moim miejscu?

    Jaki treningi do tego?

    Co odzywkami ktore juz mam (UNS Loader, amino x bsn kazeina bialkowa KFD)

    Ja nie musze byc wielki swiniakiem i miec 45 cm chociaz bym chcial miec te 40 chociaz\az,

    ale zazeli mi na zgubieniu brzucha i zachowania moich lapek


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    foto?


    • 0

    #3
    McDriv3r

    McDriv3r

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 3 lata

    mojego sadla?


    • 0

    #4
    zori16

    zori16

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1324 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Mazowiecka
    • Staż [mies.]: 46
    Od dwoch lat cwicze na silowni

    wiele bledow zrobilem duzo poprawilem sie w tej kwesti

    Przyznam szczerze ze fajne plecy zrobilem i ladne bareczki ale lapy wielkiej nie mam (ok38 cm)

     

    Brzuch mam jak pilka ale to od zawsze mialem;

     

    Nie dawno skonczylem cykl krete plus 1mr i jade teraz na  UNS Loader + Aminokwasy Amino X BSN

     

    Ogolnie przyjalem sobie ze od 1 kwietnia scina na maksa ale przez pare dni w glowie mi siedzi czy wczesniej nie zaczac sie ogarnac...

    Bardziej chyba przytyje a przez te pol tora miesiac raczej duzej lapy juz nie zbuduje a pozniej wiecej sadla do zgubienia

     

    Zostalo mi troche spalacz Dorian Yates Nox Pump.

     

    Co byscie zrobili na moim miejscu?

    Jaki treningi do tego?

    Co odzywkami ktore juz mam (UNS Loader, amino x bsn kazeina bialkowa KFD)

    Ja nie musze byc wielki swiniakiem i miec 45 cm chociaz bym chcial miec te 40 chociaz\az,

    ale zazeli mi na zgubieniu brzucha i zachowania moich lapek

    lepiej późno niż wcale :)

     

    Trening siłowy i aerobowy, przy dużym otłuszczeniu najskuteczniejszy bedzie aerobowy na czczo ( po przyjęciu aminokwasów i ewentualnie jakiegoś pobudzacza )  Te odrzywki które masz to sobie zostaw, ten UNS loader to węglowodany ?? Jeżeli tak to wywal

     

    No i oczywiście dieta bo bez tego nie ma nic, low carb, ckd, jest tego bardzo wiele, poczytaj, popytaj

     

    Suple to aminokwasy, białko, jakiś spalacz, pobudzacz co tam chcesz


    • 0

    #5
    McDriv3r

    McDriv3r

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 589 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Uns loader ma zero wegli wiec spoko


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko