Zaloguj się
Rejestracja
witam. przejde od razudo sedna sprawy. otoz chcialbym cwiczyc ale jestem dosc zielonyw tych tematach. wiec mam 20 lat , 190 wzrostu, 95 kg wagi i 38 cm w bicepsie. na klate biore 110 kg bez wczesniejszych cwiczen. chcialbym sie rozwinac i wyrzezbic cialo i troche przybyc na masie. prosze o pomoc. nie chcebrac zadnej chemii lecz tylkocwiczyc silowo. pomozcie mi.
Dajcie mi obry trening
Rozpoczęte przez
uzytkownik_8134
, gru 27 2006 15:33 (
1 odpowiedzi na ten temat
)
dajcie obry trening
#1
Napisany 27 grudzień 2006 - 15:33
uzytkownik_8134
- Użytkownicy
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 27 grudzień 2006 - 15:41
uzytkownik_397985
- Mod Ogólny
-
- 20888 postów
Prezes Sezonowiec
Zacznij od ogólnorozwojówki poczytaj podwieszone tam wszystko jest napisane i wyjaśnione
