Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dajcie mi obry trening

- - - - - dajcie obry trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_8134

uzytkownik_8134

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
witam. przejde od razudo sedna sprawy. otoz chcialbym cwiczyc ale jestem dosc zielonyw tych tematach. wiec mam 20 lat , 190 wzrostu, 95 kg wagi i 38 cm w bicepsie. na klate biore 110 kg bez wczesniejszych cwiczen. chcialbym sie rozwinac i wyrzezbic cialo i troche przybyc na masie. prosze o pomoc. nie chcebrac zadnej chemii lecz tylkocwiczyc silowo. pomozcie mi.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_397985

uzytkownik_397985

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20888 postów
Zacznij od ogólnorozwojówki poczytaj podwieszone tam wszystko jest napisane i wyjaśnione
  • 0