Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dżem niskosłodzony na redukcji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Swarovski

Swarovski

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 9

Witam, otóż nurtuje mnie następujące pytanie:
-czy mogę dorzucać dżem do posiłków na redukcji? 
Głównie chodzi mi o 1 i 4 posiłek (do omletu,30g niskosłodzonego) 
trening zazwyczaj robię między 2 a 3 posiłkiem wtedy elegancko kura z ryżem.
Spotkałem się z opinią,że węglowodany proste nie są takie szkodliwe na redukcji gdy ich nie mieszamy z tłuszczem.
Jak wygląda wasza opinia? 

Z góry dzięki za odpowiedź, daje +  %)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
arturszewski

arturszewski

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1133 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    Ja bym zrezygnował z dżemu 


    • 1

    #3
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Male dawki nie zaszkodzą. 


    • 1

    #4
    Szymekk

    Szymekk

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Goście
    • PipPipPipPip
    • 939 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    spokojnie możesz jeść w takich ilościach jeśli wliczasz... 


    • 1

    #5
    Swarovski

    Swarovski

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Wliczam. Przeczytałem gdzieś o tym,że wyrzut insuliny w dużym stopniu spowalnia redukcje, stąd moje pytanie. Dżem jest jedynym źródłem ww prostych w mojej diecie a poranny omlet bez dżemu byłby dla mnie katorgą  %%)


    • 0

    #6
    joben

    joben

      fajny_tata

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Możesz ale z głową to rób, i wliczaj to w bilans, ja osoiście bym unikał


    • 1

    #7
    Swarovski

    Swarovski

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    postaram się ograniczyć tylko do 1 posiłku
    Dzięki za odpowiedzi  :thx:


    • 0

    #8
    joben

    joben

      fajny_tata

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Do śniadania możesz sobie dźem najlepiej dać


    • 0

    #9
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Kup sobie produkty Walden Farms! 0 kalorii :) http://sklep.kfd.pl/...arms-m-126.html


    • 0

    #10
    Szymekk

    Szymekk

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Goście
    • PipPipPipPip
    • 939 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Kup sobie produkty Walden Farms! 0 kalorii :) http://sklep.kfd.pl/...arms-m-126.html

     

    Świetny pomysł!

    20zł za słoik dżemu.


    • 0

    #11
    Grifter

    Grifter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Sprobuj dzemu dla diabetykow,dostepne w marketach i niedrogie
    • 0

    #12
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Świetny pomysł!

    20zł za słoik dżemu.

    Skoro chce dżem niskokaloryczny  to podaję link do takiego. Może ma sporo kasy i mu nie szkoda? :)


    • 0

    #13
    Grifter

    Grifter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak martwisz sie wyrzutem insuliny to do diety wybieraj produkty o niskim IG. Poszukaj tabel z takimi produktami,opiera sie na nich dieta Montignaca
    • 1

    #14
    Swarovski

    Swarovski

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    próbowałem produkty walden farms, dżemy masakra  %)  jak jakaś galaretka. Sosy ujdą  :lol: pójde za radą Griftera,bo nie chce w koncu zeby redukcja szła na marne a mam juz za sobą prawie 6 tydzien


    • 0

    #15
    Łuki93

    Łuki93

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2632 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 16

    ja pierwsze 8 tygodni redukcji jadłem 80 g dziennie i waga spadała pól kilo na tydzień czyli tyle ile miała, myślę ze jak wliczysz w bilans to nie odczujesz za bardzo roznicy, teraz zamieniłem na truskawki mrozone


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko