Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czym zastąpić podciąganie szerokim nachwytem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lukasgala

lukasgala

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Hej podciaganie jest moim podstawowym ćwiczeniem na plecy stosuje je już dłuzszy czas, więc chciałbym je zastąpić. Myślałem nad podciąganie podchwytem wąsko lub używając rogów z wyciągu dolnego podciągać się raz do jednego barku raz do drugiego


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    zmień na neutralny chwyt lub podchwyt ;)


    • 0

    #3
    blaine-pl

    blaine-pl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 238 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock
    • Staż [mies.]: 4
    Jak juz spokojnie się podciagasz to dorzuc obciążenie na pas
    • 0

    #4
    Piotrek1337

    Piotrek1337

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28

    Tak jak kolega wyżej dorzuć kilogramów i staraj się wykonywać to ćwiczenia na 100% czyli podciągasz się do brody . ^^


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników