
Czym zastąpić białe pieczywo
#1
Napisany 26 kwiecień 2021 - 02:09

Więc czym to zastąpić? Biagietki, chrupiące bułki i chlebek który zabieram do pracy, przygotowanie nie zajmuje długo a wariacji z pieczywem zawsze jest wiele.
Ale skoro to aż tak wielka zbrodnia i tragedia z tym białym pieczywem to trzeba to rzucić bo czlowiek zwariuje....
#2
Napisany 26 kwiecień 2021 - 11:55

Nie wszędzie tylko w pop dietetyce. To nie ludzie z wiedzą i kompetencjami takie informacje roznoszą tylko niedouczeni celebryci. Jedź chleb jak Ci smakuje i nie czytaj więcej bzdur
#3
Napisany 26 kwiecień 2021 - 13:50

#4
Napisany 26 kwiecień 2021 - 13:53

Polecam na początek
Dietetykanienazarty
Dietetyka oparta na faktach
Damian Parol
Tadeusz Sowiński
Itd.
Jak czegoś szukasz, czytaj ich, obserwuj, tam nikt Ci pierdół nie wciśnie, a sam zrozumiesz dlaczego
#5
Napisany 26 kwiecień 2021 - 13:59

#6
Napisany 30 kwiecień 2021 - 22:03

Oczywiście możesz jeść białe pieczywo ale chodzi o kalorie w tym pieczywie, jeżeli zamienisz je na pieczywo żytnie będziesz bardziej syty po takim posiłku albo wybierając zamiast pieczywo na mące pszennej wybierz ziemniaki do obiadu... Chodzi o błonnik, który syci nas i na więcej godzin czujemy się najedzeni.. Dziś jest taka wiedza na wszelaki temat żywienia, treningu oraz suplementacji, że naprawdę można chyba zostać dietetykiem bez papierka w domu... Pozdro.
#7
Napisany 23 czerwiec 2021 - 14:40

Sent from my SM-G965F using Tapatalk