Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czym zastąpić pierś z kurczaka?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
asto

asto

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 112 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: rok+/-
    Witam!
    co jest jeszcze dobrego do dania przed i po treningowego?
    mam diete w ktorej mam pierś z kurczaka 2x w dniu. Czym moglbym zastąpić tak aby cenowo i wartosciowo byłoby podobnie. Ważne aby na 100 gram duzo białka miało.
    Tak mnie juz obrzydza pierś ze nie moge na nią patrzeć a jak jem to bierze mnie jescze gorsze obrzydzenie. Na prawde duzo juz tego zjadłem.
    Najlepiej aby ten zamiennik to była może jakaś rybka hmm ?
    z góry dzieki.
    pozdro!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    po primo piers z kury mozesz przyrzadzac na wiele sposob gotowana/grillowana z roznymi przyprawami tj. ziola prowansalskie, bazylia etc.
    po drugie primo kuraka mozesz zastapic chuda ryba np. tunczykiem
    • 0

    #3
    Wodzuluki

    Wodzuluki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 654 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciechanów
    • Staż [mies.]: 2008
    zmien sposob przyzadzania kurczaka a na pewno pomoze.
    • 0

    #4
    asto

    asto

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 112 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: rok+/-
    Rozumiem, ale jesli chodzi o smażenie to chyba tylko na oliwie z oliwek, nie?
    Kiedys tak probowalem, troszeczkę oliwy z oliwek i smażyłem i nawet ciekawie wtedy wychodzilo. W koncu zrezygnowalem i zacząlem gotowac. Po tej zmianie na prawde pierś gotowana mi smakowała, ale nie na długo.
    Moze rzeczywiscie częściej będę smażył pierś.
    a co do tunczyka to chyba troche za drogi;/ jestem studentem ktory obecnie nie pracuje, wlasciwie zaczne staż niedługo jak dobrze pójdzie.
    a co myslicie o makreli wędzonej? patrzylem na wartosciowosci i taka jedna makrela ma duzo białka, ale domyslam sie ze problemem jest duza ilość tłuszczu, tak?
    a co z innymi rybkami? są jakieś tańsze, a wartosciowe bym mogl zastąpić pierś z kury? Wołowinka tez chbya troche droższa, ale od czasu do czasu moglbym sie w sumie skusić ale kasy to troche zżera. Jednak dieta dla mnie najwazniejsza, bo bez niej nie ma co ćwiczyć .%-)
    z góry dzięki.
    • 0

    #5
    patrykp87

    patrykp87

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 878 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ł.A
    • Staż [mies.]: II
    wołowiną jest trochę droższa... możesz jeść taż udka z kurczaka beż skóry, indyka, ryby a nie tylko pierś, jest tyle kombinacji sposobów przyrządzania i smaków że na pewno się nie znudzi... gotowanie, pieczenie, smażenie, grillowanie...
    • 0

    #6
    -mr.P

    -mr.P

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod
    • PipPipPipPipPip
    • 1731 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    makrela (i inne tluste ryby) $w pos. okolotreningowych odpadaja, ale dobre na inne posilki. w okolotreningowych chude ryby jak najbardziej ok.
    • 0

    #7
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Makrela wędzona tylko na noc się nadaje, jak coś to chude rybki, jak mintaj naprzykład. Zamiast piersi z kurczaka możesz spróbować filet z indyka (nawet lepszy jest), ewentualnie gotowaną wołowinę, a od bidy nawet kotlety sojowe na wodzie (gorsze białko trochę, ale raz na jakiś czas dadzą radę).
    • 0

    #8
    asto

    asto

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 112 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: rok+/-
    dzięki wszystkim za odpowiedzi :) będę od dzisiaj kombinował. Aha i wczesniej popełniłem wielki błąd jedząc codziennie to samo ;D nauczyłem się ze dieta musi być urozmaicona chociaz troche.
    pozdrawiam.
    • 0

    #9
    T0MAS

    T0MAS

      ON

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    http://www.kfd.pl/mo...ysty-93592.html

    http://www.kfd.pl/5-...zaka-83239.html


    Powinno pomóc %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników