Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czym spowolnic metabolizm?

- - - - - czym spowolnic metabolizm

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
headhunterz

headhunterz

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 60
    Mam problem z szybka przemiana materii, diety nie pomagaja i suple, nie mam takich efektow jakie bym chcial, czy ktos moze mi polecic jakis dobry "preparat" aby nabrac troche sadła? nie zlaezy mi na suchej masie
    • 0

    #2
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    zbadaj poziom hormonu t3 , możesz mieć nadczynnośc tarczycy.

    wpisz prawdziwy profil.....

    Edytowany przez marcinr81, 24 październik 2007 - 15:41 .

    • 0

    #3
    headhunterz

    headhunterz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 60

    zbadaj hormon t3 , możesz mieć nadczynnośc tarczycy.


    To raczej nie to, bo waga mi spada tylko do pewnego stopnia,a ja chcialbym przelamac ta granice i jaki koks by mi w tym pomogl aby waga znacznie podskoczyla
    • 0

    #4
    Gywer

    Gywer

      Sex Alkohol Anaboliki

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7949 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Meneli
    • Staż [mies.]: 2003r
    po pierwsze to uzupelnij date urodzenia w profilu, kup sobie gainera a dodatkowo zapijaj posilki oliwa z oliwek, zwiekszysz w ten sposob ilosc kcal i waga bedzie szla w gore :rolleyes:
    • 0

    #5
    headhunterz

    headhunterz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 60

    po pierwsze to uzupelnij date urodzenia w profilu, kup sobie gainera a dodatkowo zapijaj posilki oliwa z oliwek, zwiekszysz w ten sposob ilosc kcal i waga bedzie szla w gore ;)


    bralem lepsze cuda od gainera, wizualnie wygladam lepiej niz moja waga, praktycznie przyrosty ida mi głownie w bary i łapy i to nie zaleznie od treningu,bo cwicze wszystko równomiernie, chcialbym aby moj korpus sie troche zaokraglil, bo jak narazie mimo super diety na mase to nadal mam super rzeźbe :rolleyes: bralem b12 w strzalach co 2 dni 2 ampulki, super apetety po tym jest ,ale efekty male, slyszalem cos o megace, jednak trudno dostepne to jest i miesnie nie ida po tym, staż treningowy juz mam pewien, wiec jakis cykl daloby sie ulozyc aby w jego sklad głownie ugasic ten spalający mnie metabolizm?

    Edytowany przez headhunterz, 24 październik 2007 - 16:00 .

    • 0

    #6
    Lemoniadowy

    Lemoniadowy

      xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5856 postów
  • Wiek: 14
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:że znowu
    jestes ektomorfem, nadwyzka kaloryczna o 1000kcal rozwiazuje ten problem, jak nie masz apetytu to megace pomoze, musisz rozepchac bebechy troche, gainery i inne czary to tylko maly dodatek, ja mam tak samo jak i kazdy ekto, sterydy ci genetyki nie zmienia :rolleyes: musisz sie poswiecic to efekt bedzie, oblicz zapotrzebowanie i dowal min 1000kcal, na efekt dlugo nie trzeba bedzie czekac
    • 0

    #7
    headhunterz

    headhunterz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 60

    jestes ektomorfem, nadwyzka kaloryczna o 1000kcal rozwiazuje ten problem, jak nie masz apetytu to megace pomoze, musisz rozepchac bebechy troche, gainery i inne czary to tylko maly dodatek, ja mam tak samo jak i kazdy ekto, sterydy ci genetyki nie zmienia ;) musisz sie poswiecic to efekt bedzie, oblicz zapotrzebowanie i dowal min 1000kcal, na efekt dlugo nie trzeba bedzie czekac


    No niestety,sa koxy co maja duzo tłuszczu na bicepsie i juz tym szpanują, ja za to mam czysty miesien, ale jak koszulke zaloze to malo widac abym pakowal :rolleyes:
    • 0

    #8
    starbury

    starbury

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 674 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:s kątowni

    bo jak narazie mimo super diety na mase to nadal mam super rzeźbe


    rozpisz ja tutaj!diabel tkwii w szczegolach

    pzdr

    Edytowany przez starbury, 24 październik 2007 - 16:39 .

    • 0

    #9
    bla bla

    bla bla

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 194 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Wzrost masz taki jak ja i wage tez a łape masz o 7 cm większą :rolleyes: chyba wyglądasz jak papaj.Skoro masz taką łape to znaczy ze mozesz dopakować
    • 0

    #10
    autograf deki

    autograf deki

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1324 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:malopolska
    • Staż [mies.]: 3lata
    jabym ci radzil pomalu ztya masa ...ja tak kiedys tez nazekalem i poszedlem sporo na wadze i wpasie choc tego nie chcialem mialem 115 w pasie i ryj jak arbuz wegierski....ale akurat nie cieszylo mnie to poprostu moja wina moja glupota...teraz wagowo staram sie byc na poziomie 90-95 -aktualnie 95 i lece wdul ale zato nabieram obwodow..tam gdzie tzreba..choc mnie zawsze interesowala sila..pzry moim wzroscie to nawet jakbym mial 48 wlapie to nie rewelacyjnie by to wygladalo..co najwaznijesze ztym zbendym tluszczykiem jak juz go zlapiesz bedziie ci ciezko wrucic do normalnosci...
    • 0

    #11
    Lemoniadowy

    Lemoniadowy

      xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5856 postów
  • Wiek: 14
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:że znowu

    Wzrost masz taki jak ja i wage tez a łape masz o 7 cm większą ;) chyba wyglądasz jak papaj.Skoro masz taką łape to znaczy ze mozesz dopakować


    wpisal na oko tylko oko go zawodzi :unsure:
    • 0

    #12
    Pan Andrzej

    Pan Andrzej

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7799 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:JAPAN
    • Staż [mies.]: 60+

    wpisal na oko tylko oko go zawodzi :unsure:

    ;) no chyba leciutko :devil:


    MEGACE i po problemie jesli nie masz apetytu
    • 0

    #13
    headhunterz

    headhunterz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 60
    bla bla Heh moze jak dobijesz do mojego wieku to tez tyle bedziesz mial

    Coz genetyka (44cm to nie jest az tak duzo przy wzroscie 190cm,miesnie są długie)(ale nie mowa tu o moich łapach przeciez), dalem ten temat aby nadrobic reszte, bo talie mam jak u baby :/
    Moja dieta:
    1 posilek: 100g owsianki + odzywka wys. białkowa + witaminy i minerały + 2 banany
    2 posilek: 100g ryżu + 200g sera białego tłustego
    3 posiłek:100g ryżu + 250g piersi z indyka + surówka
    4 posilek: na godzine przed silownia: gainer + witaminy i minerały
    5 posilek po silowni: gainer + 2 banany ( 30 min pozniej odzywka białkowa)
    6 posiłek: 100g ryżu + 100g tuńczyka
    7 posłek: 3 jajka + odzywka białkowa
    Dodaje aminokwasy do tego wszystkiego i do 3 posiłkow oliwe z oliwek kilka łyżek
    Ale tu na serio nie chodzi o diete,najpierw bym musial to wolniej spalac aby miec efekty z diety ;)

    Edytowany przez headhunterz, 24 październik 2007 - 21:46 .

    • 0

    #14
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24240 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    tu masz 45 przy 186 wzrostu ale przy wadze 98 kilo ogolnie chudo , wiec nie wyobrazam sobie 45 w lapie przy 75-czlowiek osa , bo na zdjeciu mam 83 chyba w pasie

    http://i109.photobuc...uszka2/wwwo.jpg
    75 kilo to wazylem w liceum 1 -klasa i mialem cos kolo 37 w rece

    zauwaz ze w twojej diecie jest malo posilkow tuczacych, malo wegli zlozonych , ryz sie spala w kilka minut ;) zamiast bialka , gainer + banan +jogurt+kilka jajek wymiksowac i wychlac mieso biale spoko ale gdzie czerwone SCHAB Z FRYTKAMI hmm , diete masz jak sprinter a nie jak ktos kto chce zbudowac mase
    ogolnie z taka waga dieta= brak diety ja do dzisiejszego dnia jem wszystko i o kazdej porze dnia , wczoraj golonka przed spaniem dzisiaj beda frytki i jakies mieso , jako ekto nigdy z tym nie mialem problemu , teraz majac 31 lat wiadomo troche gorzej juz to wyglada ale tragedi nie ma

    Edytowany przez SLIN, 24 październik 2007 - 22:23 .

    • 0

    #15
    Pan Andrzej

    Pan Andrzej

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7799 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:JAPAN
    • Staż [mies.]: 60+
    ja waże 83 a w łapie mam 41, wzrostu tylko 175 cm %)

    a co dopiero 75 kg i 44 w łapie i wzrost ponad 190, chłopaku, już kiedyś wklejałem fotke takiego...
    Dodany obrazek
    • 0

    #16
    Lemoniadowy

    Lemoniadowy

      xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5856 postów
  • Wiek: 14
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:że znowu
    mikosz fota ci nie bangla %)
    • 0

    #17
    headhunterz

    headhunterz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 60
    ale co te off topic'ki maja wspolnego z tematem?

    SLIN link nie dziela. No to hardcorowo jesz, niestety istnieje takie cos jak ograniczenia finansowe:/ Mysle aby zamiast ryzu kasze gryczaną dac, bo glownie tu postawilem na duzy udzial białka. Ostatnio czytalem o gościu co bral 4 ampułki omki tygodniowo,nie chodzil na silownie i jadl co 2 godziny spore posilki to utyl 15kg w miesiac, no ale to juz szkoda zdrowia na taki cyrk.
    • 0

    #18
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    taka dietka jak pokazałes jest całkiem nie zła ale dla endo- ja mam w sumie podobną i u mnie się sprawdza ale ty jako ekto morfik musisz postawić na kalorie, więcej węgli i do każdego posiłku 2 łyżki olivy z olivek albo oleju lnianego.
    • 0

    #19
    halbu

    halbu

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~5lat

    bla bla Heh moze jak dobijesz do mojego wieku to tez tyle bedziesz mial

    Coz genetyka (44cm to nie jest az tak duzo przy wzroscie 190cm,miesnie są długie)(ale nie mowa tu o moich łapach przeciez), dalem ten temat aby nadrobic reszte, bo talie mam jak u baby :/
    Moja dieta:
    1 posilek: 100g owsianki + odzywka wys. białkowa + witaminy i minerały + 2 banany
    2 posilek: 100g ryżu + 200g sera białego tłustego
    3 posiłek:100g ryżu + 250g piersi z indyka + surówka
    4 posilek: na godzine przed silownia: gainer + witaminy i minerały
    5 posilek po silowni: gainer + 2 banany ( 30 min pozniej odzywka białkowa)
    6 posiłek: 100g ryżu + 100g tuńczyka
    7 posłek: 3 jajka + odzywka białkowa
    Dodaje aminokwasy do tego wszystkiego i do 3 posiłkow oliwe z oliwek kilka łyżek
    Ale tu na serio nie chodzi o diete,najpierw bym musial to wolniej spalac aby miec efekty z diety :-)


    i ile ci wychodzi bialka w tej diecie? mi sie wydaje ze troche za duzo
    zmniejsz ilosc bialka bo przyspiesza metabolizm, dodaj tluszczy bo spowalniaja
    mozesz tez sprobowac zmniejszysc ilosc posilkow do 5, bo czeste jedzenie tez podkreca metabolizm
    • 0

    #20
    Michalgdb

    Michalgdb

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 882 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    tą łapę to może mierzysz po długości a nie obwód ;)

    Moim zdaniem nie ma opcji -> 75 kg , wzrost ponad 190 cm i łapa 44 :-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko