Skocz do zawartości

Zdjęcie

czym można zastąpić uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
example

example

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2

Tak jak w temacie, mianowicie czym można zastąpić uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku ? Nie posiadam modlitewnika a chciałbym dowiedzieć się w jaki inny sposób można tak samo zaangażować mięśnie ze zwykłą hantelką lub sztangą prostą 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening | Czy można ćwiczyć w takie dni. . . , Trening na masę do poprawy | Może ktos napisać jakie ćwiczenia są niedobre i jakimi je zastąpić ? , Z czym połączyć CM3? , Spalacz + Białko | można czy nie można?? , MOTOR MOIM SPOSOBEM NA WYPOCZYNEK | pochwalcie się czym i gdzie latacie :)

#2
Ryfel

Ryfel

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPip
  • 1621 postów
  • Wiek: 8
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX

    http://www.trenuje24...jpg&w=240&h=300


    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Uginanie hantli/sztangi stojąc w oparciu plecami o ścianę ewentualnie uginanie sztangielką w oparciu o udo.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko