Jump to content

Photo

czym można zastąpić uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku ?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
example

example

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 posts
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2

Tak jak w temacie, mianowicie czym można zastąpić uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku ? Nie posiadam modlitewnika a chciałbym dowiedzieć się w jaki inny sposób można tak samo zaangażować mięśnie ze zwykłą hantelką lub sztangą prostą 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na masę do poprawy | Może ktos napisać jakie ćwiczenia są niedobre i jakimi je zastąpić ? , Spalacz + Białko | można czy nie można?? , Z czym połączyć CM3? , Trening | Czy można ćwiczyć w takie dni. . . , MOTOR MOIM SPOSOBEM NA WYPOCZYNEK | pochwalcie się czym i gdzie latacie :)

#2
Ryfel

Ryfel

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPip
  • 1621 posts
  • Wiek: 8
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX

    http://www.trenuje24...jpg&w=240&h=300


    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Uginanie hantli/sztangi stojąc w oparciu plecami o ścianę ewentualnie uginanie sztangielką w oparciu o udo.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko