Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czym można zastąpić mięso (raz w tygodniu)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Przemokoks1994

Przemokoks1994

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 36

    Witam. Jako ze zbliza sie post (a ja jestem taki ze poszcze) - przynajmiej w sensie mięsnym, ze nie jem w danym dniu, to chcialbym alternatywe dla piersi z kurczaka (raz w tygodniu). Jem 2 razy w ciagu dnia mięso - piers z kurczaka 2x po 150g (300g). Czy moge zastąpić w danym dniu piers z kurczaka np. łososiem norweskim ? Przed i po tr. ? Ewentualnie jakas rybą typu tunczyk/tilapia ?


    Edytowany przez Przemokoks1994, 02 marzec 2014 - 16:25 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Szymon_NS

    Szymon_NS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Berlin

    Jasne, tylko w okolicach treningowych staraj się jeść chude ryby 


    • 1

    #3
    WLKPRTE

    WLKPRTE

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 497 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    rybę możesz np dorsza :-)


    • 1

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Łososia na noc, posiłki okołotreningowe chude ryby/tuńczyk


    • 1

    #5
    Przemokoks1994

    Przemokoks1994

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 36

    Czyli wokoło treningowo jesc chude np. tunczyk/tilapia/dorsz itp. ok. Dzieki ;) A mogłbym np. jajka tez 2 razy dziennie po 3 ? ale przed tr. po tr. oczywiscie bez tluszczy. To i tak tylko raz w tyg.


    Edytowany przez Przemokoks1994, 02 marzec 2014 - 17:29 .

    • 0

    #6
    Szymon_NS

    Szymon_NS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Berlin

    Około treningowo jajka nie bardzo, bo jednak są dłużej wchłaniane przez organizm 


    • 1

    #7
    Przemokoks1994

    Przemokoks1994

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 36

    No dobra, to walne cos sobie z rybek ;) Czasem moze zjem 2x tunczyki, chociaz wiem ze to nie za zdrowe bo rtęć ale to tylko raz w tygodniu i przez nieco ponad miesiac. Potem juz normalnie bedzie. Zazwyczaj jem i bede jadł tunczyka max 3 razy w tyg.


    Edytowany przez Przemokoks1994, 02 marzec 2014 - 17:46 .

    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeżeli finanse nie stanowią problemu pomysl także o owocach morza ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko