Skocz do zawartości

Zdjęcie

czym można zastąpić uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku ?

- - - - -
Rozpoczęte przez example, wrz 08 2017 22:27 ( 2 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
example
Napisany 08 wrzesień 2017 - 22:27

example

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2

Tak jak w temacie, mianowicie czym można zastąpić uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku ? Nie posiadam modlitewnika a chciałbym dowiedzieć się w jaki inny sposób można tak samo zaangażować mięśnie ze zwykłą hantelką lub sztangą prostą 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Spalacz + Białko | można czy nie można?? , MOTOR MOIM SPOSOBEM NA WYPOCZYNEK | pochwalcie się czym i gdzie latacie :) , Z czym połączyć CM3? , Trening | Czy można ćwiczyć w takie dni. . . , Trening na masę do poprawy | Może ktos napisać jakie ćwiczenia są niedobre i jakimi je zastąpić ?

#2
Ryfel
Napisany 08 wrzesień 2017 - 23:22

Ryfel

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPip
  • 1621 postów
  • Wiek: 8
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:XXX
    • Staż [mies.]: XXX

    http://www.trenuje24...jpg&w=240&h=300


    • 0

    #3
    IMADŁO
    Napisany 09 wrzesień 2017 - 11:32

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Uginanie hantli/sztangi stojąc w oparciu plecami o ścianę ewentualnie uginanie sztangielką w oparciu o udo.


    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko