Jump to content


  • Please log in to reply

#1
ogorekkielbasaizurek

ogorekkielbasaizurek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 posts

Bo spotkałem się z opiniami, że "oponka" na brzuchu bierze się tylko z nadmiaru kalorii a nie tłuszczu na kg masy ciała.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JakTyToRobisz

JakTyToRobisz

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6033 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010

    Bo spotkałem się z opiniami, że "oponka" na brzuchu bierze się tylko z nadmiaru kalorii a nie tłuszczu na kg masy ciała.

     w ogóle co to za pytanie  :KFD:  najważniejsza jest ilość kcal - jeśli jesz więcej niż Twoje aktualne zapotrzebowanie to będziesz przybierał na wadze - to czy głównie to będzie woda, tłuszcz, mięśnie zależy od wielu czynników.

    Jeśli będziesz jadł mniej niż Twoje zapotrzebowanie - to chudniesz i tutaj ta sama zasada jw.

    rozkład makro - czyli ilość procentowa w Twojej puli kalorii -  białka, tłuszczy, węgli.

    Nie ma zasady co do ilości tłuszczy w diecie, generalnie to bardzo indywidualna sprawa


    • 0

    #3
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    Tluszcz na kg masy ciala nijak ma się jak to nazwałeś do "oponki". Niby skąd taki wymysl?
    Zjedzony tłuszcz nie rusza tkanek tłuszczowych.

    Nawet Michał Undra na swoim kanale to narysowal jak działa cały mechanizm.

    Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #4
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    A tutaj masz kawał dobrej wiedzy, jest mały problem z tym, trzeba to przeczytac i zrozumieć i się zastanowić nad wlasnym zdrowiem. :) http://nowadebata.pl...ubesem-czesc-1/ http://nowadebata.pl...ubesem-czesc-2/ http://nowadebata.pl...e-cholesterolu/ http://nowadebata.pl...hudych-zalecen/ http://nowadebata.pl...nsowanej-diety/ http://salus-zdrowie...zy-weglowodany/ http://nowadebata.pl...-poprawiona.pdf http://nowadebata.pl...i-posmak-cukru/ http://nowadebata.pl...o-jakosc-nauki/ http://nowadebata.pl...nie-zaszczekal/ http://nowadebata.pl...dyczna-pomylka/ http://nowadebata.pl...m-cholesterolu/ http://nowadebata.pl...acy-w-pszenicy/ http://www.drmichala...ia_tluszcze.htm http://www.drmichala...niejadalne.html http://forum.dr-kwas...hp?topic=5027.0 http://nowadebata.pl...osci-w-pigulce/ http://nowadebata.pl...ie-wraca-stare/ Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka

    Edited by Diegoo, 06 December 2016 - 20:34 PM.

    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 posts
    • Płeć:Mężczyzna

    Z dupy pytanie. Możesz jeść nawet więcej tłuszczy i mieć kaloryfer. Tu chodzi o całokształt diety, a nie same tłuszcze.


    • 1

    #6
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    https://youtu.be/3-VCspJ08hM

    Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users