Bo spotkałem się z opiniami, że "oponka" na brzuchu bierze się tylko z nadmiaru kalorii a nie tłuszczu na kg masy ciała.

#1
Napisany 06 grudzień 2016 - 16:51

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 06 grudzień 2016 - 17:13

Bo spotkałem się z opiniami, że "oponka" na brzuchu bierze się tylko z nadmiaru kalorii a nie tłuszczu na kg masy ciała.
w ogóle co to za pytanie najważniejsza jest ilość kcal - jeśli jesz więcej niż Twoje aktualne zapotrzebowanie to będziesz przybierał na wadze - to czy głównie to będzie woda, tłuszcz, mięśnie zależy od wielu czynników.
Jeśli będziesz jadł mniej niż Twoje zapotrzebowanie - to chudniesz i tutaj ta sama zasada jw.
rozkład makro - czyli ilość procentowa w Twojej puli kalorii - białka, tłuszczy, węgli.
Nie ma zasady co do ilości tłuszczy w diecie, generalnie to bardzo indywidualna sprawa
#3
Napisany 06 grudzień 2016 - 20:31

Zjedzony tłuszcz nie rusza tkanek tłuszczowych.
Nawet Michał Undra na swoim kanale to narysowal jak działa cały mechanizm.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
#4
Napisany 06 grudzień 2016 - 20:33

Edytowany przez Diegoo, 06 grudzień 2016 - 20:34 .
#5
Napisany 06 grudzień 2016 - 21:51

Z dupy pytanie. Możesz jeść nawet więcej tłuszczy i mieć kaloryfer. Tu chodzi o całokształt diety, a nie same tłuszcze.
#6
Napisany 06 grudzień 2016 - 23:06

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników