Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy zrobić przerwę w treningach po Kreatynie?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
durfey

durfey

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 249 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 20+

    Witam. Dziś skończyła mi się niestety kreatynka i teraz nie wiem czy powinienem sobie juz jutro (tzn dziś) ćwiczyć , czy może jakaś przerwa od treningów zmiana planu . Doradźcie coś z góry dzięki ;)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Ukis

    Ukis

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 435 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:b/d
    • Staż [mies.]: 5y

    kończysz cykl na krecie, tak? Z dwa tygodnie zmniejsz ciężar na 70% i tak ćwicz, później wróć do normalnych, tyle. Daj się zregenerować :)


    • 0

    #3
    durfey

    durfey

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 20+

    Ale czy napewno powinno się zmniejszać ciężar ? bo boję się,że spadnę z siły , która poszła wysoko w górę na cyklu 


    • 0

    #4
    Brajano

    Brajano

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1051 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+

    Trzymaj porzadnie michę. 

    Możesz w przerwie między cyklami zapodać beta alanine:

     

    http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3172.html

     

    +

     

    http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2082.html

     

     

     

     

     

    Żadne zmniejszanie ciężaru  %)


    Edytowany przez Brajano, 27 czerwiec 2013 - 23:13 .

    • 0

    #5
    durfey

    durfey

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 20+

    No i teraz już nie wiem co mam robić ;D


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie zmieniaj treningu,ani diety,a w przerwie od kreatyny j.w. beta alanina + arginina.

    Forumowe opcje:

    http://sklep.kfd.pl/...-30-p-3426.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...-30-p-3428.html


    • 1

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    + mozesz wrzucic cos na pobudzenie i masz ladny pre workout, w czasie miedzy cyklowym : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html


    • 1

    #8
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    kończysz cykl na krecie, tak? Z dwa tygodnie zmniejsz ciężar na 70% i tak ćwicz, później wróć do normalnych, tyle. Daj się zregenerować :)

    Chyba sobie zartujesz wez klikaj log out ...

    Wracajac do tematu trzymaj diete , cisnij trening grubo tak jak na cyklu by spadki byly jak najmniejsze albo i wgl zeby ich nie bylo !...
    Powodzonka i nie sluchaj glupich rad laika takiego ...

    Edytowany przez Tanq, 28 czerwiec 2013 - 20:14 .

    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko