Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy zmienić trening?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JugoWymiatacz

JugoWymiatacz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 117 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małkinia Górna
    • Staż [mies.]: 19
    Siema mam pytanie czy po 6 miesiącach regularnych ćwiczeń i trzy dniowej rozpisce muszę zmieniać ją na czterodniową. Proszę o dopowiedz. Z góry dzięki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    adin(L)

    adin(L)

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3763 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje, a w nim. . .
    Jeśli cały czas widzisz postępy na obecnym planie, to ciągnij go dalej.
    • 0

    #3
    duch_ma

    duch_ma

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1318 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wiedeń
    • Staż [mies.]: +/- 18
    Nie nie musisz. To nie jest żaden obowiązek. Wszystko zależy od wielu czynników, między innymi od ilości wolnego czasu. Najważniejsze żeby zmieniać trening gdy przestanie przynosić efekty. Zmiany mogą dotyczyć ćwiczeń, ilości serii, powtórzeń, długości przerw między seriami czy połączenia partii nie musi to być od razu ilość dni w tygodniu poświęcona treningowi. Z resztą nie samym treningiem człowiek żyje.
    • 0

    #4
    JugoWymiatacz

    JugoWymiatacz

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małkinia Górna
    • Staż [mies.]: 19
    dzięki. Właśnie tak chciałem zrobić żeby ciągnąc ten trzydniowy trening ale zmienić tylko ćwiczenia i itd.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko