Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy zmienić plan treningowy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Coreyq

Coreyq

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    Siemanko. Od ok 1.5 miesiąca ćwicze w domu z hantlami (10kg jeden) Robie FBW jak bedziecie chcieli to wam tam napisze niżej. Mam nie całe 16 lat i chciałem się zapytać czy zmienić to na split czy może czas wybrać się już na siłke albo poprostu dokupić sobie jakiś sprzęt? Mam drążek i hantle i jak narazie mi to starczało


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Siłownia lub rozbudowa domowej siłowni.


    • 0

    #3
    Coreyq

    Coreyq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    O co n.p rozbudować?


    • 0

    #4
    Mrowaa

    Mrowaa

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podhale

    Ławeczka , sztanga, drążek - podstawa


    • 0

    #5
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Poręcze, stojaki.


    • 0

    #6
    Coreyq

    Coreyq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    Potrzebna sztanga jeżeli mam 2 hantle którymi moge wyciskać?


    • 0

    #7
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    No przydałaby się do np. przysiadów, martwego ciągu, wiosłowania.


    • 0

    #8
    MisterDomin

    MisterDomin

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wałbrzych
    • Staż [mies.]: 26

    Lepiej siłka, w splity na razie sie nie pakuj poczytaj o P&P itd :)


    • 0

    #9
    Decon

    Decon

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 505 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 13

    wybierz się na siłownie


    • 0

    #10
    Coreyq

    Coreyq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    Właśnie zbieram sie do tej siłki od jakiegoś czasu ale najbardziej boje sie "koksów" którzy by ze mnie kręcili pompe. Więcej takich czy raczej dobre ziomki są na siłce?


    • 0

    #11
    Arizona.

    Arizona.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 868 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn

    Chyba wszyscy od czegoś muszą zacząć, nie sądzisz? Zapewne większość "koksów", wyglądała kiedyś tak jak i Ty. Poza tym ludzie z tego środowiska, wbrew pozorom, nie gryzą, przynajmniej nie wszyscy, a można poznać wielu ciekawych ludzi.  Poza tym, chcesz ćwiczyć dla nich, czy dla siebie? :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko