Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
andrus1

andrus1

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    posiadam stack kreatynowy n.o.k.o interactive nurition 800g i chcialbym sie zapytac czy podczas brania tego trzeba pic wode tak samo jakbym bral zwykla kreatyne? slyszalem ze podobno sa takie stacki kreatynowe ktore nie powoduja retencji wody i dlatego pisze.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    Pij tyle ile potrzebuje twój organizm (czyt. chce mi się pić to piję) i to wystarczy nic na siłę. Zresztą był art i dyskusja na temat nadmiernego nawadniania organizmu.
    • 0

    #3
    Tomek_K.

    Tomek_K.

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1993 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2xx

    Pij tyle ile potrzebuje twój organizm (czyt. chce mi się pić to piję) i to wystarczy nic na siłę. Zresztą był art i dyskusja na temat nadmiernego nawadniania organizmu.

    Według mnie to będzie za mało.
    • 0

    #4
    comeback

    comeback

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 229 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:dziura
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Jeśli chce nam sie pić to wyrazny znak ,że nasz organizm ma wyrazny deficyt wody.Najlepiej nawadniac ciało na tyle ażeby nie odczówać uczucia pragnienia. Dlatego najlepiej w miare możliwości co jakiś czas brać kilka łyków wody .

    Edytowany przez comeback, 18 listopad 2008 - 18:02 .

    • 0

    #5
    andrus1

    andrus1

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    Jeśli chce nam sie pić to wyrazny znak ,że nasz organizm ma wyrazny deficyt wody.Najlepiej nawadniac ciało na tyle ażeby nie odczówać uczucia pragnienia. Dlatego najlepiej w miare możliwości co jakiś czas brać kilka łyków wody .

    dzieki:) myslicie ze przykladowo jak wypije okolo 1,5 - 2 l dziennie to wystarczy?
    • 0

    #6
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25

    Według mnie to będzie za mało.

    Czemu za malo ? Ja tak robie i wypijam dziennie powyzej 4l .
    • 0

    #7
    andrus1

    andrus1

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    Czemu za malo ? Ja tak robie i wypijam dziennie powyzej 4l .

    czyli rozumiem ze podczas brania kreatyny chce mi sie automatycznie bardzo i ciagle pic i po prostu wypilam te 3-4 l bo chce mi sie pic tak?:)
    • 0

    #8
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Powinieneś pic dużo

    Od kreatyny nie będzie ci się chciało bardziej pić
    • 0

    #9
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -

    Czemu za malo ? Ja tak robie i wypijam dziennie powyzej 4l .

    ja też piję zawsze jak mam ochotę i zchodzi mi 5l dziennie, a koledze pewnie chodziło o to, że z reguły ludzie sięgają po wodę już w ostateczności, kiedy sahara w gębie...

    posiadam stack kreatynowy n.o.k.o interactive nurition 800g i chcialbym sie zapytac czy podczas brania tego trzeba pic wode tak samo jakbym bral zwykla kreatyne? slyszalem ze podobno sa takie stacki kreatynowe ktore nie powoduja retencji wody i dlatego pisze.

    pić w miarę dużo wody należy nie tylko ze względu na branie kreatyny i nie chodzi mi tu o retencję wody, ale chociażby o stan naszych nerek i ilość wydalanego mocznika a raczej w jakim stężeniu go wydalamy, wiadomo, większy organizm, więcej pozywienia więc więcej produktów ubocznych przemiany materii :minetka:
    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Reasumujac cwiczacy powinnien pic min. 4-5l wody i tyle w temacie.
    • 0

    #11
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -
    zależnie od masy ciała ;)
    • 0

    #12
    lukasz8888

    lukasz8888

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 454 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dużo
    jeśłi wypijacie 5litrów wody np w dzien nie treningowy nie liczac do tego herbaty itd tylko czysta wode to w kiblu jestescie co poł godziny się odlac
    • 0

    #13
    Norbas

    Norbas

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 253 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 24+
    fakt ze trzeba pic przy krecie ze wzgeldu na nerki, ale 4-5l???
    • 0

    #14
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    fakt ze trzeba pic przy krecie ze wzgeldu na nerki, ale 4-5l???

    To jest min. Jak by to powiedzial pewien znany polski kulturysta:"woda to najtanszy suplement" %)
    Miesnie w wiekszosci składaja sie z wody.Woda bierze udzial w najwazniejszych procesach zachodzących w naszym organizmie.Filtruje nerki.I Nie chodzi tylko o picie wiekszej ilosci wody "na krecie" badz "na cyklu",ale caly czas.Ja wypijam ok 7-8 litrów wody,a w jednym magazynie(chyba Flex) czytalem ,ze jakis zawodnik wypija nawet 13 litrów.Owszem jej spozycie uzależnione jest od wagi,ale te 4 l to naprawde minimum.Myslałem ,ze jest to oczywiste dla tych co machają złomem %)

    Edytowany przez Massive_112, 20 listopad 2008 - 13:07 .

    • 0

    #15
    Norbas

    Norbas

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 253 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 24+
    aha :P ... rozumem zaluzje Massive :-D.... a tak powaznie to tak z dwie 2l butelki wody dziennie + jedzenie i inne napoje. to wyjdzie z 4-5l dziennie.
    • 0

    #16
    Maniiek

    Maniiek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    a do kreatyny mono można pic wode cytrynowa niegazowaną?
    • 0

    #17
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Teoretycznie mozna, z tym ze smakowe wody=full cukrow, chemicznych dodatkow.
    Lepiej zwyczajna "czysta" wode, gazowana czy niegazowana jak wolisz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko