Witam , ma dziwny problem , mam 15 lat i moj organizm jest chyba za bardzo pobudzony , najwiekszy problem jest taki ze spie max 4H..i jak wstane to jestem jak nowo narodzony , a powinno sie spac 7-9H..np : pojde spac o 23-24 a obudze sie o 2-3 rano..i dziwne ze jestem bardzo wypoczety jak bym spal 10H..nie weim czy moj organizm potrzebuje tylko tele snu ? i to nie chodzi o to ze jestem zmeczony , bo mieszkam na wsi , wiadomo truskawki , praca na roli..i naprawde czasami pracuje caly dzien i nie mam zadnego zmeczenia , zero..nie biore zadnych witamin ani nic..druga sprawa , mam tak szybka przemiane materii , ze napije sie 2 szklanki soku , i za 8 min chce mi sie siku , tak samo jest z tym drugim..jem duzo , to prawda bo moj organizm potrzebuje , i wyprozniam sie 2 razy dziennie..i nie spie wiecej niz 5H bo poprostu nie moge wiecej a gdy pospie w nocy 5 H i wstane i jestem pelen energi , nie czuje zadnego zmeczenia..np moja siostra spi 7-9 H i jeszcze jest zmeczona..trzecis sprawa budze sie o 3 rano jak zwykle i mam isc do szkoly , ostatnio byl w-f biegalismy na wytrzymalosc na sloncu 4km..koledzy zrobili 2 km , i padali ze zmeczenia , cali spoceni , a ja ? przebieglem 4km , na pelnym sloncu , przy dotarciu na mete nie czulem zadnego zmeczenia..nie wiem co sie dzieje..aby ja tak mam w rodzinie. Co mi moze byc ? Czy moze byc tak ze moj organizm potrzenuje tylko 4H snu ? co ja mam robic przez cala noc ? rozumiem jakbym nie mogl spac..ale ja spie 4 H obudze sie i zero zmeczenia..i tylko tyle snu ? Ostatnio mialem ciezki okres , tata w szpitalu , wszystk na roli musialem robic sam, truskawki , zboze , trawe kosic , pomagac we wszystkim , a tu co ? chce isc spac , spie 4H i co ja mam robic o 1 w nocy ? jak moj organizm juz wypoczol..nie wiem co sie dzieje . Odzywiam sie normalnie , wazywa , owoce , mieso . Tak jak kazdy , nie biore zadnych napoi energetycznych ..a moj orgaznim zachowuje sie takby nie potrzebowal snu.Duzo pracuje , duzop pije wody , wiadomo goraco , a potu praktycznie zero..nie przeszkadza mi to wszystko , ale z tym snem to przesada. Co ja mam zrobic z tym ze moj orgaznim jest tak wydajny ? moze mam jakies problemy emocjonalne ? moze to psychika..nie czuje sie senny , ani zmeczony , moglbym wogole nei spac , kiedys nie spalem 3 dni..caly plone do roboty..moj organizm nie pozwala mi zasnac jestem caly czas aktywny , w ruchu..
Pomocy nie wiem co robic..

w tamtym roku , chcialem zarobic na nowy motocykl , pojechalem na truskawki..od 3 rano juz rwalem , kazdy poszedl na przerwe , bo padal ze zmeczenia w taki upale , a ja rwalem bez ustanku , kazdy nie dowierzal , zero zmeczenia , potu , patrzylis ie na mnie jak na glupiego , widzieli jakl rwalem , nawet ras sie nie wyprostowalem , gdy nadszedl wieczor i podlczanie ile urwalismy trsuskawek , kazdy 30-45..a ja ? 115 w jeden dzien..codziennie mialem po 200 zl..nawet juz nie pamietam zeby mnie cos bolalo, brzuch nie bolal mnie chyba nigdy , glowa tez..tak jakbym byl nei do zdarcia , pod kazdym wzgledem.

prosze o pomoc..

Tylko korzystać z życia :)
Ale nie wykorzystuj tego tak i jednak odżywiaj się dobrze i wysypiaj się te 7-8h

Potem bedziesz chciał takiej energii zobaczysz :P, Ona z czasem minie :P Wystarczy ze znajdziesz dziewczyne i Cie zamęczy... :P

Jak ja max 5H uspie..i obudze sie w nocy i ide na kompa..a co do dziewczny to w jakim sensie wymęczy ? Erotycznie ?:D

to Ty jeszcze nie wiesz jakie sa kobiety? Będziesz miał laske to sam sie przekonasz;p Wtedy nawet 8godz. snu będzie za mało;p

Edytowany przez Rradeks, 17 czerwiec 2012 - 17:26 .

ksiażkowe objawy ADHD ;p

nie wiem jakiej oczekujesz od nas pomocy :) zle Ci jak codziennie po 200 zl zarabiasz ?

Pozdrów ojca cyklopa w czarnobylu. hehe a tak na serio to po co ty tu to piszesz ? to nie jest problem, ja bym sie cieszyl

Kurcze,nie wiem co powiedzieć.
A robiłeś sobie jakieś badania/byłeś u lekarza ?
Zdarzało się to wcześniej czy dopiero teraz ?
Niektórzy potrzebują mniej snu od innych.
Jednak 4h to trochę mało jak na taką aktywność.
Mógłbyś zostać sportowcem

no sportowiec naturalnie dopingowany.. człowieku byłbys gwiazdą :D

Masz jakieś zdjęcia z narodzin ? Jeśli nie to najprawdopodobniej jesteś kosmitą, znaleźli Cię i wychodowali w celu przejęcia kontroli nad światem

Edytowany przez Ghano, 21 czerwiec 2012 - 14:33 .

Gościu ze stali jest. Tak po prostu niektórzy mają. Sam nie mogę spać dluzej jak do 8 gdy nie mam porządnego dnia wcześniej. Więc proponuje Ci dużo pracy i sportu;P i będą efekty

To nie prawda, że należy spać 8h. Organizm może być w 3 i 4 fazie snu a więc w fazie gdy organizm rzeczywiście się regeneruje maksymalnie 3 do 4h w zależności od stopnia zmęczenia. Optymalnym cyklem dobowym dla człowieka tak jak i dla innych podobnych do nas ssaków jest spanie na 2x. Przykładowo w nocy 3h i w dzień 1.5h dzieląc dobę na dwie części. Wtedy organizm jest w 3 i 4 fazie przez około 4.5h na dobę a więc i tak dużo więcej niż przeciętny człowiek śpiący na jeden raz z prostego powodu: tak jak nie da się najeść raz na całą dobę tak samo nie da się wyspać raz na dobę. Oczywiście mówimy tu o wartościach optymalnych. Koniec końców jeśli ktoś śpi 4h a nie jest jakoś wyjątkowo aktywny fizycznie (ciężka praca + treningi) to dla jego organizmu pod względem czysto biochemicznym nie różni się to za bardzo od tego niż spał by 8h bo 1,2 oraz faza REM to fazy snu które niczym nie różnią się od normalnego funkcjonowania z tą różnicą, że jesteśmy nie przytomni i mamy wolniejszy metabolizm - wbrew pozorom w 1,2 i fazie REM organizm się NIE regeneruje (nie wytwarza się hormon wzrostu, nie zachodzą inne procesy które charakteryzują 3 i 4 fazę które są podstawą regeneracji organizmu - powiem więcej, to te fazy są odpowiedzialne za nocy katabolizm którego tak się boimy; wystarczy nie wchodzić w te fazy snu bo to nie potrzebne, lepiej w ramach tego leżenia nie przytomni z galopującym katabolizmem wejść w anabolizm i poczytać książkę... obciążenie dla organizmu żadne a nie robimy sobie zbędnych problemów; oczywiście później należy też się przespać około 1-1.5h)




Tutaj więcej ale bardzo oględnie.
http://ldmasta.w.interia.pl/Teoria/Fazy.html

Edytowany przez dobrzewieszsynku, 22 czerwiec 2012 - 22:30 .

Mało z tego zrozumiałem mógłbyś jaśniej ?

Do autora tematu: Zmień dilera


A tak na poważnie, to może taka natura, moze nastawienie psychiczne ale żeby nie odbiło się kiedyś na Tobie przeciążenie organizmu. Skoro w ogole sie nie meczysz to tylko sie cieszyć.

też tak chcę

ja mam na odwrót , przeważnie nic mi się ie chcę i nie mogę się w miarę normalnie wyspać

Po pierwsze przestań się popisywać niczym nastolatka pokazująca w autobusie szczupły brzuch i marudząca "o Boże, ale ja jestem chuda". Po drugie, ciesz się. Masz 15 lat i możesz mi wierzyć, że ten wspaniały okres nie będzie trwał wiecznie, a powoli zaczniesz to odczuwać gdzieś od 20-25 roku życia. Zatęsknisz za tym. Częste sikanie i kupy nie muszą świadczyć o szybkim metabolizmie, choć Ty raczej taki masz. Ktoś napisał ADHD. Można by się zastanawiać czy tej dobrej wydolności nie towarzyszą problemy ze skupieniem i koncentracją. ADHD to nic fajnego, bo choć może się wydawać, że działa fajnie na ciało (kto nie chciałby mieć więcej energii), to pośrednio działa negatywnie na rozum.

Podobno ludzie z ADHD są ponadprzeciętnie inteligentni

Edytowany przez Ghano, 23 czerwiec 2012 - 17:21 .