Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy wybralem odpowiednie suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
inferno86

inferno86

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Witam,
    Moj staz na silowni to ponad 2 miesiace cwiczenia "na sucho", oczywiscie przez caly ten czas lykam witaminki i wszytsko co niezbedne aby przygotowac organizm do przyrostu masy miesniowej bez szkody dla zdrowia, trzymam diete. Przez 2 miesiace takiej "zabawy" przybralem na wadze ponad 6kg.
    Na silownie zdecydowalem sie aby nabrac masy miesniowej w gornych partiach ciala. W czasach szkoly sredniej intensywnie trenowalem koszykowke, biegi oraz MTB dlatego tez jestem dosc "wysuszony". Teraz zalezy mi zeby rozbudowac gorne martie ciala bo dolne z uwagi na uprawiane wczesniej dyscypliny sportowe sa ok.
    Po 2 miesiacach na silowni pomyslalem ze moze warto byloby wspomoc organizm w nabieraniu masy miesniowej, wagi.
    Zaplanowalem sobie nastepujace produkty:
    Trec Ultimate Protein 2750g --> Trec Mass XXL 4800g --> Trec Magnum 8000 4000g --> Trec Nitro Pro Gen 2500g + Trec Dextrose 1500g
    Po "zjedzeniu" tego wszystkiego "jedno po drugim" myslalem o Trec Nitro Bolon II 700g + Trec CM3, nastepnie moze Xpand. Co myslicie? Prosze o jakies rady.
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    skoro masz diete to po co chcesz brać gainery i etc ? jeśli trzeba to kup, ale jakbym mial kupować gaiera to kopiłbym Mutant massa , albo białko i carbo (biogenix)

    witaminy, możesz dorzucić glute/bcaa moze zma
    krety za wcześnie- zacznij od mono np Universal ale to za jakieś 4 ms, im później zrobisz cykl na krecie tym lepiej %)
    • 0

    #3
    reaktor

    reaktor

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 266 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wr@cek
    • Staż [mies.]: 19
    j.w.

    białko, carbo powinno być uzupełnieniem diety... policz sobie ile zjadasz dziennie węgli, białka, tłuszczy i będziesz wiedział czy potrzebny ci jest gajner czy tam inne...

    z powodzeniem możesz kupić glutaminę...

    pzdr
    • 0

    #4
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx
    Tu możesz sobie ściągnąć różnego rodzaju kalkulatory dzięki którym policzysz sobie wszystko.Co do białka wszystkich tutaj wymienionych to możesz sobie kupić Trec Ultimate Protein 2750g i dawkować sobie 30-40 min. po treningu jako szybkie i dobre źródło dostarczenia białka.Przynajmniej ja tak robie %)

    http://www.kfd.pl/di...ntacja-564.html

    Edytowany przez Wenom_2, 26 sierpień 2008 - 13:37 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko