Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy warzywa wlicza się do bilansu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
d_singe

d_singe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Cześć,

    Mam do was jedno pytanie. Jestem na redukcji i pilnuje praktycznie każdy gram szamy ;-P

    Czy pomidory (w puszce) należy wliczać do całości jako węglowodany? Żeby nie jeść makaronu czy tam ryżu na sucho robię z pomidorów sos z dodatkiem bazylii, soli, pieprzu, pieprzy cayene, czosnku.( nie dodaje oliwy i nie dodaje cukru) I taka mnie naszyła myśl... wliczać czy nie wliczać...  Słyszałem że warzyw się nie wlicza do całości... Ale chce się upewnić na 100%


    Edytowany przez d_singe, 17 sierpień 2013 - 17:15 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    D3Lfin

    D3Lfin

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 838 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 2011r

    Wlicza się


    • 0

    #3
    BigOne

    BigOne

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2789 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prypeć
    • Staż [mies.]: ~100

    jesli zjesz 2kg pomidorów to warto wliczać, ale jak nie przekroczysz 1kg to nie zawracaj sobie nawet głowy. Zielone warzywa to możesz jeść na tony i nie wliczać, bo tam tyle kalorii co kot napłakał


    • 0

    #4
    d_singe

    d_singe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Jeszcze na szybkiego sprawdziłem tabelke na puszcze... 100g zawiera 3g węgli (tzn cukru) także chyba nie ma się czym przejmować ;-) można zamknąc w takim razie :thx:


    Edytowany przez d_singe, 17 sierpień 2013 - 17:24 .

    • 0

    #5
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12285 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Wlicza się

     

    Kto warzywa wlicza? hehe

     

    Ładujesz dużo warzyw dziennie i się nie przejmujesz. Chyba, że ugotujesz wszystko, wtedy pasuje wliczyć, bo ugotowane, czy zmiażdżone nie stanowią dla żołądka żadnego problematycznego towaru do strawienia, a dla organizmu to łatwe węgle.


    • 0

    #6
    Wafel3k

    Wafel3k

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 50 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toronto

    Chyba, że jesz jakieś kukurydzy, fasole i tego typu, które mają już więcej kalorii. Reszty naprawdę nie ma sensu, przecież to sama woda z witaminami.


    • 0

    #7
    D3Lfin

    D3Lfin

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 838 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 2011r

    Kto warzywa wlicza? hehe

     

    Ładujesz dużo warzyw dziennie i się nie przejmujesz. Chyba, że ugotujesz wszystko, wtedy pasuje wliczyć, bo ugotowane, czy zmiażdżone nie stanowią dla żołądka żadnego problematycznego towaru do strawienia, a dla organizmu to łatwe węgle.

    Wiesz na redukcji jesz więcej warzyw niż na masie a autor dał znać, że przykłada się do BTW ;) Pzdr


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko