Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy warto stosować dietę Low carb?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
puregames

puregames

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 63 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 6
    Witam, od pon-pt pracuje od 6-16 w soboty 6-13
    Wieć tak o 5:30 mógłbym zjeść i potem śniadanie w robocie o 11

    Opłaca mi się stosować diete przy takich okolicznościach, ewentualnie o 8 mógłbym coś zjeść i potem po roboie miałbym kolejny posiłek koło 17

    więc 5:30, 8, 11 , 17

    Edytowany przez puregames, 09 lipiec 2011 - 23:03 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kondzior FLEX

    Kondzior FLEX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 27
    Oczywiście że tak, to w pewnym sensie tak jak byś był w szkole
    białko lub gainer w butelce, kanapki albo do pojemnika kurczak itp
    Trzeba se radzić :]

    Ta przerwa 11-17 to największy problem

    Pomogłem?? daj + :D

    Edytowany przez Kondzior FLEX, 09 lipiec 2011 - 23:06 .

    • -1

    #3
    puregames

    puregames

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 63 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 6
    Więc tak o 5:30 zjem płatki owsiane chociaż nie lubie ich, potem o godz 8, 1 skibe chleba taką jaka bierze się do pracy czyli z 2 kromek, o 11 godz, 3 skiby chleba czyli z 6 kromek, i potem między 11-17 wypić jakieś białko czy gainera ?
    o 17 ryż + mieso potem trening, po treningu banan i zaś tunczyka

    Doradźcie mi jak to wszystko rozplanować i czy będzie z tego sens i czy te skiby chleba mogą być, bo chleb zawsze jem w pracy na śniadanie

    Pracuje na budowlance więc prac fizyczna
    • 0

    #4
    Kondzior FLEX

    Kondzior FLEX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 27
    wiadomo że kanapki lepsze niż nic, jak pracujesz fizycznie to proponuje- węglowodany carbo (energia)- tak gainer z kanapkami zastąpi posiłek jak możesz to w plastikowym pojemniczku na jedzenie ryż czy pierś z kurczaka. Napewno masz przerwę miedzy 11-17. No i jeszcze po siłowni lepszy ten posiłek mieso/twaróg/
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko