#1
Napisany 10 luty 2013 - 15:29

Z wracam się z pytaniem czy warto kupić wyciąg górny ?Czy idzie zrobić własny?
#2
Napisany 10 luty 2013 - 15:32

nie opłaca sie ani robić ani kupować wyciągu górnego bo do pleców najlepszy jest drążek
Edytowany przez Hardkorozo, 10 luty 2013 - 15:32 .
#3
Napisany 10 luty 2013 - 15:34

nie tylko plecy na wyciągu ale i biceps, triceps, barki, oczywiście jako uzupełnienie. Da się zrobić
#4
Napisany 10 luty 2013 - 15:36

ja myślałem że na wyciągu górnym da się zrobić tylko triceps i plecy
#5
Napisany 10 luty 2013 - 15:45

#6
Napisany 10 luty 2013 - 16:22

Napewno warto
#7
Napisany 10 luty 2013 - 16:59

takie ćwiczenie jak face pulls można też sztangą zrobić i jest bardziej na plecy niż na barki
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników