Zaloguj się
Rejestracja
Ja cwicze juz pol roku na silowni
Chcialem teraz pobiegac zeby trochce zrzucic z brzucha ale niewiem czy sie opłaca i chciałem sie was o to zapytac :P
#1
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:16
Wojtek :-)
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 15
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:20
Lukelvf
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 256 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
Jesli chcesz zgubic troche centymetrow w pasie to jak najbardziej.Polecam.
#3
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:27
Wojtek :-)
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 15
Ale niewiem czy biegac tylko dlatego ze sie obawiam ze spadnie mi z barow bica itp.
#4
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:29
Lukelvf
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 256 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
Tym bym sie nie martwil.Przy systematycznym treningu i odpowiedniej diecie mozesz smialo biegac,takie jest moje zdanie.
#5
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:34
Wojtek :-)
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 15
aha wielkie dzieki :)
#6
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:34
ANATOM
Wiek:
39
-
- Użytkownicy
-
- 2529 postów
Cieplice Family-Runners
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Ale niewiem czy biegac tylko dlatego ze sie obawiam ze spadnie mi z barow bica itp.
mozesz smialo biegac, reszte doczytaj w dziale welnes
o podstawach treningu tlenowego.
pozdr.
#7
Napisany 24 kwiecień 2006 - 19:43
Wojtek :-)
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 15
Mam jeszcze jedno pytanko czy jak bede jadl duzo ryzu to sie dobrze zmasuje?? :)
#8
Napisany 24 kwiecień 2006 - 20:18
Ambro
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 760 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: xx
jak nie masz diety to zajrzyj do dzialu dieta.
#9
Napisany 24 kwiecień 2006 - 20:27
poziomas
-
- Użytkownicy
-
- 187 postów
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: 1?
Mam jeszcze jedno pytanko czy jak bede jadl duzo ryzu to sie dobrze zmasuje?? :)
Samym Ryżem nie zmasujesz się
w dziale dieta jest wszystko bardzo dobrze opisane, zajrzyj tam a będziesz wszystko wiedziała co do biegania to możesz biegać, ja tez biegam i nic mi nie spada z bica itp
pozdrawiam
Edytowany przez poziomas, 24 kwiecień 2006 - 20:28 .
#10
Napisany 24 kwiecień 2006 - 20:29
Wojtek :-)
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 15 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 15
dzieki za rady :)
#11
Napisany 24 kwiecień 2006 - 23:08
pytodaktyl
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 96 postów
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: 7
niebede zakladac nowego teematu więć
Czy mozliwe jest budowanie masy i jednoczesne zrzucanie tluszczyku ?
Czy mozliwe jest budowanie masy i jednoczesne zrzucanie tluszczyku ?
#12
Napisany 25 kwiecień 2006 - 06:25
~Grzegorz
Wiek:
34
-
- Mod Ogólny
-
- 57445 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
Czy mozliwe jest budowanie masy i jednoczesne zrzucanie tluszczyku ?
Nie.Jedynie w wyjątkowych okolicznościach(wwo
),jak dopiero zaczynasz,po długiej przerwie.
#13
Napisany 25 kwiecień 2006 - 13:20
figielek
Wiek:
38
-
- Użytkownicy
-
- 66 postów
Wczuwa się w forum
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 14+
Wojtek, fajnie do treningu codziennego robi step. Ja po każdym robie 30 minutowego stepa, albo pokatuje na rowerku. Do stepa dokładam jeszcze dwie sztangielki 5-10 kg. Swietna zabawa jak konczysz 30 minute :))) Polecam
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
