Mam 16 lat. I mam takie pytanie czy jak mam 16 lat to lepiej zebym jeszcze nie ćwiczył na siłowni czy w tym wieku mozna?? Pytam sie ponieważ chodzę na siłownie już od roku i teraz ponaciągałem sobie jakieś mieśnie w górnej partii pleców i ludzie co się tak dobrze nie znają to mi odraczali wiec się pytam??

#1
Napisany 09 czerwiec 2008 - 15:59

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
tluszczyk :)
,
Odblokowanie po Testosteron Prolongatum
| po dblok Testosteron prolongatumo
,
Jaki mam typ budowy?
,
Klatka piersiowa
| brak zaangażowania
,
Przysiad ze sztangą - gdzie ją dokładnie trzymać?
#2
Napisany 09 czerwiec 2008 - 16:01

po roku ćwiczeń zadajesz takie pytanie???
spokojnie możesz ćwiczyć tylko wszystko z umiarem

spokojnie możesz ćwiczyć tylko wszystko z umiarem
#3
Napisany 09 czerwiec 2008 - 16:09

#4
Napisany 10 czerwiec 2008 - 09:53

możesz zacząć lekkie FBW albo ACT :)
#5
Napisany 10 czerwiec 2008 - 10:13

16 lat to jest dobry wiek na start
#6
Napisany 11 czerwiec 2008 - 08:38

spokojnie mozesz ćwiczyć

#7
Napisany 11 czerwiec 2008 - 13:36

Dobra dzięki że mi odpowiedzieliście bo nie wiedziałem co zrobić
Teraz już wiem.

#8
Napisany 11 czerwiec 2008 - 15:00

Tylko sie za bardzo nie przeciazaj na tej silowni. Uwazaj na stawy, bo mlody jestes.
#9
Napisany 11 czerwiec 2008 - 15:10

Tyraj i zacznij z glowa czyli dieta, nie powtorz mojego bledu

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników