Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy uprawianie innych sportów podczas treningu masowego może skutkować spadkiem jego wydajności?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mateo111

mateo111

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12

    Czy uprawianie innych sportów( np tenis, piłka nożna, siatkowa, koszykówka) podczas treningu masowego może skutkować spadkiem jego wydajności. W pewnej książce spotkałem sięz wpisem że tak. Czy można stowować wyżej wymienione sporty jako zastępstwo dla wykonywanych podczas "masówki" 2 razy w tygodniu treningów aerobowych ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    profil


    • 0

    #3
    mateo111

    mateo111

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12

    Już profil uzupełniony, czy teraz ktoś może udzielic mi odpowiedzi nanurtujące mnie pytanie? :) A jeśli komuś bardzo się nudzi to w tej samej książce znalazłem wpis mówiący, że podczas treningu masowego trzeba ograniczyć ilość spożywanego alkoholu aż do 1 piwa na miesiąc, czy to także jest prawda?


    • 0

    #4
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    co to za książka tytuł i autora podaj; niewiem czemu ale przeczuwam że to jakiś poradnik z alegro %) ;

    tak, jako aeroby śmiało możesz stosować sporty zespołowe ;)

    alkochol raczej nie wpływa pozytywnie na budowę masy, ale jak raz na jakiś czas wciągniesz czteropaka czy jakąś sete to nie umrzesz i szczerze powiedziawszy nie zobaczysz różnicy ;)


    • 0

    #5
    mateo111

    mateo111

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12

    Tylko zależy co dla kogo znaczy "raz na jakiś czas" dla Ciebie to może być 2 tygodnie a dla mnie 2 dni XD


    • 0

    #6
    mateo111

    mateo111

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12

    A tak wogóle to racja chyba jest to coś w stylu poradnika z allegro :D "Perfekcyjny wygląd, kulturystyka i fitness" Tomasz Rychlik


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko