Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy trening FBW jest wskazany przy redukcji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
czekoladowybil

czekoladowybil

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 41 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZG
    • Staż [mies.]: 1
    Witam mam kilka krótkich pytań .
    1. Czy wskazane jest FBW podczas redukcji jeżeli chce schudnąć a potem masować ? ( Plan wszystko mam ułożone tylko nie wiem czy to potrzebne i tak się zastanawiam.)
    2. ABSII , A6W ? Słyszałem że żadne z tych ćwiczeń nie pomogą mi przy redukcji szybciej spalić , tak więc jaki dodatek do rowerka mogę podłączyć ponieważ robię HITT + ?
    3. Co polecacie aby przyspieszyć i zwiększyć efektywność , tak zdaje sobie sprawę że w jeden dzień nie zrucę ale zawsze można zwiększyć efektywność :))

    Więcej o mnie w DT Klick niżej :) Dzieki i pozdrawiam .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tomek_87

    tomek_87

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    po pierwsze dieta
    po drugie aeroby czyli HIIT u Ciebie oczywiście poprawnie wykonane?
    FBW jak najbardziej jest dobry przy redukcji

    i będzie dobrze :)
    • 0

    #3
    asdfsdfasdf231453

    asdfsdfasdf231453

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Troszkę nadwagi jest i w pasie nieciekawie. Fbw możesz robić, ja bym robił coś więcej żeby się mocniej spocić.;D Do tego dużo biegania, mało węgli i tłuszczy. Sama woda. No sugar ! ;D

    Możesz robić typowy split na rzeźbę.
    • 0

    #4
    czekoladowybil

    czekoladowybil

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZG
    • Staż [mies.]: 1
    @up1
    pocenie nic nie nie ma wspólnego z spalaniem tłuszczu :)

    Zastanawiałem się czy wywalić FBW i dać na przemian
    HITT + ABWII/A6W
    Cardio (lekkie aby się nie przemęczać np Skakanka :x )

    Albo
    HITT + Skakanka
    Split (Posiadam tylko sztangę )
    Da rade robić splity jeżeli ma się tylko sztangę ?

    Pozdrawiam :)

    @EDIT
    Dodam ,że priorytetem jest zrzucenie z wagi :)

    Edytowany przez czekoladowybil, 21 grudzień 2011 - 23:39 .

    • 0

    #5
    czekoladowybil

    czekoladowybil

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZG
    • Staż [mies.]: 1
    odświeżam .

    Chyba wybiorę tą pierwszą opcje.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko