Skocz do zawartości

Zdjęcie

czy to odpowiednie suple? redukcja/rzezba

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
be_koks

be_koks

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: 0?
    witam
    zwracam się z pytaniem:
    posiadam: lkarnityna+green tea (90 kaps), clanburexin (90kaps), jabłczan kreatyny (proszek), i część serwatki ostrowii .

    co z czym mógłbym połączyć, jakie dawkowanie , by przyśpieszyć efekty. cel utrata brzucha, z jednoczesnym (jeśli to możliwe) przyrostem mięśni. głównie redukcja/rzeźba.
    oczywiście intensywne treningi + aeroby, dieta będzie.

    lkarnityne ponoć mozna dopiero odczuć po dawkowaniu 6kaps (z tego forum).

    a może co dokupic? ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Musisz sie zdecydowac, czy chcesz przyrostu - masy, czy chcesz rzezbic/redukowac. Dwoch rzeczy nie da sie polaczyc. Najwazniejsze nie sa suple, a dieta i aeroby. Uzupelnij profil.
    • 0

    #3
    Clock

    Clock

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 348 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna

    a może co dokupic?


    dużo odpowiedniego jedzenia !! poszukaj diety redukcyjnej , zastosuj, a obejdzie się bez suplementów
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    lkarnityne ponoć mozna dopiero odczuć po dawkowaniu 6kaps

    Skad takie standardy?
    Przeklreciles dla swojej wygody zapewne, daje glowe ze te dawki odnosily sie do konkretnego produktu.
    A ten Twoj co to za produkt dokladnie? Trec, Activlab?
    Dawkuj 3-6g przed treningiem aerobowym (uwazaj na zielona herbate, zeby za duzo kofeiny nie przyjac).
    Raczej nie mieszaj tych 2 prtoduktow, bo zeby uzyskac skuteczna dawke musial bys zjesc spooro kofeiny...
    Zdecyduj sie na 1 z w/w.
    Jablczan proponuje zostawic na cykl masowy, chyba ze chcesz mozesz oczywiscie go dodac do redukcji, dawkowanie masz Kreatynowym Faq.
    • 0

    #5
    be_koks

    be_koks

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: 0?
    dzięki Torres, reszcie też.



    jeśli nie mozna i redukować i budować, w takim razie skupię się na redukcji.

    lkarnityna+green tea(jako jedno) i clenburexin (oba trec)

    kreatyne zostawie na budowe. dzięki
    • 0

    #6
    animal_k

    animal_k

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siłownia
    • Staż [mies.]: 6+
    Powodzenia! Ale pamiętaj o tym, że przy redukcji spada również siła! Pozdrawiam
    • 0

    #7
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Z jakiej firmy masz jabłczan w proszku ?

    animal
    nie zawsze spada %)
    • 0

    #8
    animal_k

    animal_k

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siłownia
    • Staż [mies.]: 6+
    Nie zawsze, ale z reguły często %)
    • 0

    #9
    be_koks

    be_koks

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: 0?
    thx animal

    jabłczan akurat chyba jakiś nie za specjalny bo firma Sandi nic mi nie mówi.

    no masa ciała chyba sama w sobie chyba też coś siły daje (moje własne przemyślenia) ;)
    cóż nadrobi się po zakończeniu redukcji.

    w ta serwatka ostrowi przy redukcji mogłoby chyba posłużyć jako antykatabolik bo ma jakieś tam działanie antykat.
    no chyba że przy redukcji nie bierze się białka? ;)

    Edytowany przez be_koks, 16 maj 2009 - 11:18 .

    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Białko możesz brać jak chcesz cos antykatabolicznego tp kup sobie jakieś BCAA
    • 0

    #11
    be_koks

    be_koks

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: 0?

    Białko możesz brać jak chcesz cos antykatabolicznego tp kup sobie jakieś BCAA


    a jak można białko to chyba antykat. ta serwatka starczy, jak się skończy to zainwestuje w BCAA.
    thx

    a i mówicie by nie brać jednocześnie lkarnityny+green tea (w jednym) i clenburexin?

    no jak trzeba wybrać jeden to chyba lepszy ten clenb?


    PS sa tu na forum jakieś "gotowe" diety? bo samo układanie tego jakoś mnie tak przeraża....

    Edytowany przez be_koks, 16 maj 2009 - 17:25 .

    • 0

    #12
    animal_k

    animal_k

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siłownia
    • Staż [mies.]: 6+
    Haha rozbroiłeś mnie, w podwieszonych masz gotowce...
    • 0

    #13
    be_koks

    be_koks

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: 0?
    oj tam....zdarza się najlepszym jak to mówią xd
    tak czy siak dzięki

    edit/
    ponawiam pytanie:

    mówicie by nie brać jednocześnie lkarnityny+green tea (w jednym) i clenburexin?
    no jak trzeba wybrać jeden to chyba lepszy ten clenb?

    Edytowany przez be_koks, 16 maj 2009 - 20:05 .

    • 0

    #14
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mozesz sprobowac brac, ale jak pisalem to ryzykowne, duzo kofeiny, jak jestes odporny na nia - probuj %) .
    Ja bym wybral jeden (Clenburexin), albo zacznij karnityny a potem wskocz na CB.
    Najlepszy antykatabolik to.. dieta.
    • 0

    #15
    be_koks

    be_koks

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: 0?
    tak jak powiedziałeś kofeina zbytnio mnie nie rusza. więc od wczoraj jade na tych dwóch spalaczach i nic specjalnego mi się nie dzieje.
    przymierzam się jeszcze do nitrobolona, tak by czasem z fatem, mięśni nie zrzucić ^_^


    dzięki, pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko