Skocz do zawartości

Zdjęcie

Czy to ma sens ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mattyson

Mattyson

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 484 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32
    Sytuacja wyglada tak... Ze wzgledu na prace wyjazdowo i brak mozliwosci gotowania jestem zmuszony prowadzic diete inaczej niz prowadzilem wcześniej... Np.w trakcie wyjazdów nie jem makaronu czy ziembiakow codziennie. Makaron jem w pon i wtorek ,przygotowany w niedziele . Jem go 350 G czyli tak jakbym jadl po 50 gram dziennie przez 7 dni. Tak samo ziemniaki jem je w sobote i niedziele ponad 2 Kg ,czyli jedzac te 2 kg to tak jakbym nadrabial za cale 5 dni nie jedzenia ich. Nie wiem czy wiecie co mam na mysli. Ogolnie chodzi o to czy jezeli w ten pon-wtr i sob-nied zjem wiecej (makaron,ziemniaki) za caly tydzien kiedy nie mialem jak ich przygotowac to czy to ma sens ? Czy jednak dzien w dzien musialbym trzymac rowne kcal. ?


    Jestem na masie i waze sie co tydzien jezeli to ma znaczenie.

    Edytowany przez Mattyson, 09 listopad 2019 - 22:53 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Freezu

    Freezu

      Się rozkreca

    • Nowi na forum
    • PipPipPip
    • 351 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 25

    zalezy jak duze sa roznice w kcal miedzy roznymi dniami
    ogolem to nalezy patrzec na kalorie w perspektywie tygodnia, a nie dnia
    no chyba ze raz zjadasz 500kcal a raz 4000 no to faktycznie moze nie miec sensu


    • 0

    #3
    Mattyson

    Mattyson

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 484 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32
    Wyliczylem zeroznica wynosi od 450 do 900 kcal.

    Poniedzialek + 450 k
    Wtorek + 450 k
    Sroda,Czw,Pt juz o te 450 kcal mniej z makaronu.
    Sobota + 900 z ziemniakow bez 450 z makaronu.
    Niedziela + 900 z ziemniaków bez 450 z makaronu.

    Edytowany przez Mattyson, 09 listopad 2019 - 23:36 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko